بر طبل شادانه بکوب!

مهربان بودن را تمرین کنید

مهربان بودن، چه نسبت به دوستان و آشنایانتان و چه نسبت به غریبه‌ها، باعث می‌شود که جویباری از احساسات مثبت در درون شما جاری شود، علاوه بر این‌که احساس می‌کنید رضایت خدا را به دست آورده‌اید، احساس می‌کنید که بخشنده و توانا هستید. هم‌چنین مهربانی سبب رفتار بهتر و دوستانه‌تر دیگران با شما می‌شود و به‌این‌ترتیب روابط بهتری با دیگران برقرار کرده‌اید.

مزه زندگی را بچشید

از لحظات شیرین و زودگذر زندگی خود غافل نباشید؛ از نوشیدن یک چای داغ در سرمای زمستان لذت ببرید. به آبدار بودن و شیرینی یک توت‌فرنگی هنگام خوردن آن توجه کنید. گاهی هنگام بارش باران، به زیر باران بروید و بگذارید که احساستان هوایی بخورد و...،  شما باید از همه نعمت‌هایی که خدا در اختیارتان قرار داده بیشتر استفاده کنید!

قدردان باشید

از همه‌کسانی که نسبت به آن‌ها احساس دین می‌کنید، همه‌کسانی که برای شما زحمت‌کشیده‌اند و خدمتی به شما کرده‌اند، تشکر و قدردانی کنید. نسبت به خداوند به خاطر همه نعمت‌هایی که به شما داده است شکرگزار باشید.

برای خانواده و دوستانتان وقت و انرژی صرف کنید

یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در احساس رضایت شما در زندگی و در نتیجه شادی بیشتر، کیفیت روابط میان فردی شماست، پس برای برقراری روابط خوب با دیگران و بیش از همه خانواده‌تان، لازم است که وقت و انرژی خود را صرف کنید.

از بدنتان مراقبت کنید

به‌اندازه کافی بخوابید. به‌طور منظم ورزش کنید. سعی کنید رژیم غذایی صحیح و کاملی داشته باشید. به‌ظاهر خود رسیدگی کنید و همیشه لبخند به لب داشته باشید!