بدن انسان مانند کارخانه اي عمل ميکند که اگر مواد سوختي آن غيراستاندارد باشند، درهمه قسمتهاي آن مشکلاتي بوجود مي آيد و حتي دربرخي موارد مشکلاتي غير قابل جبران و پردردسر؛ پس چه بهتراست هميشه قبل از درمان پيشگيري کنيم تا وجودي سالم داشته باشيم و درنتيجه عمري طولاني تر و سرشار از شادابي.

ازجمله علتهايي که باعث ميشود بدن دچار اختلال شود سوء تغذيه و خوردن غذاهايي است که باهم سازگارنيستند و معده را ازحالت عادي خارج و از کاراصلي آن باز ميدازند که در نتيجه منجر به اختلالات گوارشي ميشود که امامان ما به اين نکته اشاره کرده اند که (هرگاه معده دچارناراحتي شود، تمام بدن نيز به نوبه خود مشکل دار ميشوند) که امروزه دانشمندان به اين نکته رسيده اند. در ادامه نيزبه ذکر برخي از اين عادات غذايي ونکات اشتباه مي پردازيم: