جالب است بدانید که افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادها باعث می‌شود که میزان پتاسیم دریافتی‌تان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. پس اگر دارید فکر می کنید که برای سفره افطار امشب چه غذا یا سالادی آماده کنید، سطرهای بعدی را بخوانید.
اگر مروری بر خواص لوبیا داشته باشیم متوجه می شویم که این ماده غذایی سرشار از ویتامین‌های A و B بوده ضمن اینکه مواد معدنی آهن، فسفر، کلسیم و پتاسیم را نیز در خود دارد. در این میان لوبیا سبز کم کالری بوده و  بر خلاف لوبیا خشک حاوی ویتامین C و بسیار مغذی است.

 خاصیتی که می تواند ما را ترغیب کند که آن را در برنامه غذایی خود لحاط کنیم. به ویژه اینکه طبخ برخی از غذاها با این ماده غذایی نیاز به فرصت و صرف انرژی کمتری دارد و خطر ابتلا به سرطان را هم کاهش می‌دهد. اگر مبتلا به آرتروز دست‌ها و زانوها هستید باید بدانید که مصرف لوبیا سبز می تواند به کمک شما بیاید. 

جالب است بدانید که افزایش یک فنجان لوبیا سبز به سالادها باعث می‌شود که میزان پتاسیم دریافتی‌تان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. پس اگر دارید فکر می کنید که برای سفره افطار امشب چه غذا یا سالادی آماده کنید، سطرهای بعدی را بخوانید.