علل کمردرد در اوایل بارداری و راههای درمان آن
بسياري از زنان باردار به نوعی کمردرد دوران بارداری را تجربه میکنند. این کمردرد فعالیتهای روزانه تان را تحت تأثیر قرار داده و چه بسا خوابتان را به هم میزند.
ادامه مطلبمقالات ها
تاثیراتی که یک بالش روی سلامتی شما می گذارد
انتخاب بالش برای خواب هر شب یک کار بسیار مهم است. شاید متوجه آن نشوید ، اما نوع بالشی که انتخاب می کنید و نحوه مراقبت از آن بر کیفیت خواب و سلامت کلی شما تأثیر خواهد گذاشت.
ادامه مطلب
درمان‌هایی خانگی برای تسکین کمردرد
امروزه به دلیل سبک نشستن غلط و تغذیه نامناسب کمردرد در بین بزرگسالان افزایش یافته است. در این مقاله برای شما عزیزان راه هایی را ذکر کرده ایم که می تواند برای بهبود کمردرد موثر باشد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
داستان عنایت امام رضا(ع) به مشهدی رستم
مشهدی رستم نفر اصلیِ این حکایت ماست که از درد پایش قصه ی او شروع شد و رفته رفته مشکلات بیشتری گریبان گیر وی شد تا اینکه با یک تلنگر مسیر بهبودی را پیدا کرد و از کرامات حضرت رضا(ع) برخوردار شد، همراه ما باشید..
ادامه مطلب
راه های از بین بردن کمردرد
تقریبا همه تاکون درد کمر را تجربه کرده اند. در این مقاله راه هایی را برای رهایی از این درد به شما عزیزان پیشنهاد می دهیم تا با کمردرد خداحافظی کنید. امیدواریم برایتان مفید واقع شود. با ما همراه باشید.
ادامه مطلب
ورزش‌هایی برای بهبود دیسک گردن
روش‌های مختلفی از جمله تمرینات فیزیوتراپی در بهبود دیسک گردن موثر است و با انجام آن‌ها می‌توانید این عارضه را تا حدودی بهبود ببخشید. همانند دیسک ستون فقرات کمری، در میان مهره های ستون فقرات گردن نیز دیسک بین مهره ای وجود دارد.
ادامه مطلب
اگر این عادات را دارید بدانید کمردرد در کمین شماست
اگر فکر می‌کنید سلامت کمر شما تنها با بلند کردن اجسام سنگین و فعالیتهای دیگر که بر پشت و کمر فشار وارد میکنند در معرض خطر قرار می‌گیرد، اشتباه می‌کنید.
ادامه مطلب
صدبار گفتم به این دست نزن!
حال و هوای خانه تکانی حال و هوای خاصی است که در آن رابطه ها از نزدیک نزدیک در همکاری، تا دور دور در سلیقه چیدمان را در پی دارد و همین قشنگی این احوال آخر سال است..
ادامه مطلب
5 دردی که باید جدی بگیرید
هنگامی که به طور ناگهانی احساس درد می کنید، چگونه می فهمید که باید صبر کنید یا به مراقبت های فوری پزشکی نیاز دارید؟ اگر درد به اندازه کافی زیاد و بد باشد و شما را به فکر رفتن به بیمارستان بیاندازد، باید بروید.
ادامه مطلب
8 عادات کمردردآور
حدود 50 تا 80 درصد مردم در طول زندگی خود، کمردرد را تجربه خواهند کرد. ما بارها و بارها درباره اهمیت حفظ وزن سالم برای جلوگیری از این نوع دردها می شنویم. اما اگر وزن ایده آلی دارید و یک فرد فعال هستید اما هنوز دچار کمردرد می شوید ...
ادامه مطلب
تسکین‌های طبیعی کمردرد
بی تحرکی و اضافه وزن ناشی از آن به طور تنگاتنگی با بروز و تشدید دردهای کمری و مفصلی در ارتباط هستند...
ادامه مطلب
مشخصات كفش مناسب چيست؟
هنگام انتخاب كفشدر نظر داشتهباشيد انگشتان پايتان دچار تغيير حالت نشوند و يا كنارههاي پايتان تحت فشار ناشي از كفش قرار نگيرند. سعي كنيد كفشي را كه انتخاب ميكنيد تنها جنبه زيبايي نداشته باشد بلكه از هر لحاظ مانع آسيب ديدن پاي شما در برابر گرما، سرما و ناهمواريهاي زمين باشد.
ادامه مطلب
عوارض كار كردن با كامپيوتر و جلوگيري از آن
عوارض كار طولاني مدت با كامپيوتر شامل ضايعات چشم، سردرد ، كمر درد و فشار در نواحي مچ دست ، شانه و گردن و دردهاي گردن و شانه است كه با خستگي شديد عضلات اين ناحيه همراه است، دردهاي مفصل آرنج، مچ، انگشتان و نهايتاً دردهاي پشت و كمر مي باشد.
ادامه مطلب.jpg)
کیف های مردانه بیشترین آسیب رابه کمر وارد می کنند
وزن اکثر کیف‌های مردانه حدود2.6 کیلوگرم است که می‌تواند به شدت به کمر و شانه آسیب رسانده و حتی وضعیت بدنی را تحت الشعاع قرار دهد.علی ابراهیم‌زاده دکترای طب فیزیکی گفت: وزن اکثر کیف‌های مردانه حدود 2.6 کیلوگرم است که می‌تواند به شدت به کمر و شانه آسیب رسانده و حتی وضعیت بدنی را تحت‌الشعاع قرار دهد.
.jpg)
نوعی "کمر درد" که با سرفه ایجاد می شود
دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: "سیاتیک" درد شدیدی است که به عنوان بزرگترین عصب بدن شناخته شده است و این عصب در امتداد عصب سیاتیک احساس می شود.
بابا آدم
بابا آدم كه فيل گوش و آراقيطون نيز ناميده مي شود گياهي است علفي و دوساله كه ارتفاع ساقه آن تا 1/5 متر مي رسد . اين گياه بحالت وحشي در دشت ها و نواحي معتدل و مرطوب و سايه در اروپا و آسيا مي رويد . ساقه آن كه شبيه پوست مار است پوشيده از كركهاي خشن و زبر مي باشد . برگهاي آن بسيار بزرگ و پهن بحالت افتاده بر روي ساقه قرار درد .
شکايات شايع دوران بارداري
ويار عبارت است از حساس شدن خانم باردار نسبت به برخي بوها و يا تمايل به خوردن بعضي از مواد غذايي. علت آن در بارداري کاملاً مشخص نيست. ويار در زناني که رژيم غذايي مناسبي دارند و از نظر وضع روحي در شرايط خوبي هستند، کمتر ديده مي شود. تهوع و استفراغ ويار در نيمه اول حاملگي شايع است که بتدريج با پيشرفت بارداري از شدت آن کم مي شود و بهبود مي يابد.
ادامه مطلب