راههای افزایش طول عمر
صله ارحام و رسیدگی به خویشان در اسلام آثار و برکات فراوانی دارد که از جملة آنها، افزایش طول عمر و به تأخیر افتادن اجل است.
ادامه مطلبمقالات ها
_C.jpg)
اهمیت و فواید ورزش
توجه به ورزش و تلاش بر توسعه آن در میان همه اقشار جامعه، به دلیل آثار سودمندی است که لازم و حیاتی است.فعالیت های بدنی باعث افزایش بنیه و قدرت شما می شود و در مواقع سختی و اضطراب توان شما را برای تحمل چنین وضعیت هایی افزایش می دهد. هر چه سلامت تر باشید قلب، ریه و شش های شما می توانند بهتر کار کنند و در نتیجه می توانید مدت طولانی تری راه بروید ، فعالیت داشته باشید و ورزش کنید و به طور کلی توانایی شما در همه زمینه ها افزایش پیدا می کند.در این مطلب به طور کامل در خصوص اهمیت و فواید ورزش توضیح داده شده است.
ادامه مطلب
امید به زندگی مردم در ایران چقدر است؟ +اینفوگرافی
در این قسمت امید به زندگی در کشورمان در مقایسه با 15 کشور که در اطراف ما هستند مقایسه شده که میبینیم...
ادامه مطلب
فکر کردن باعث شارژ شدن مغز می شود
اینکه فکر کردن باعث شارژ شدن مغز می شود درست، اما چگونه فکر کردن باعث این ویژگی می‌شود سوالی است که در این مقاله به آن پاسخ داده شده است، که حاصل چند آزمایش و تست پژوهشی میباشد، با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
این وظیفه ماست
این داستان درباره ی زنی انگلیسی است که پس از رفتن خاستگار مسلمان به خاستگاری‌اش در اسلام و تشیع تحقیق کرد و پس از آن شیعه شد، اما در این بحبوحه سوالی از تشیع همیشه ذهن او را درگیر کرده بود تا اینکه... این حکایت شنیدنی درباره ی امام زمان را از دست ندهید...
ادامه مطلب
چرا افراد مذهبی عمر طولانی تری دارند؟
افرادی که دارای وابستگی مذهبی هستند به طور متوسط تقریبا 4 سال بیشتر از افراد بدون وابستگی مذهبی زندگی می کنند..
ادامه مطلب
یک قرن زنده باشی
غیر از نکته‌های مرتبط با سلامت جسم عوامل دیگری هم در طول عمر ما تأثیر دارند
ادامه مطلب
عادت‌هایی که ده سال عمرتان را بیشتر می‌کنند
اگر بتوانیم پنج عادت سالم را وارد زندگی روزمره‌ی خود بکنیم می‌توانیم ده سال به طول عمر خود اضافه کنیم. خوشبختانه این عادات سخت و دست نیافتنی نیستند بلکه تغییرات ساده‌ای هستند که باید در رفتارهای خود ایجاد کنیم..
ادامه مطلب
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
رابطه جنسی سالم یکی از مهم ترین قسمت های یک زندگی شاد است که به استحکام رابطه و صمیمیت کمک زیادی می کند. به علاوه رابطه جنسی باعث افزایش طول عمر می شود، اما چطور؟
ادامه مطلب
وقتی که عاشق هستید...
عشق یکی از قوی‌ترین نقاط مشترک همه انسان هاست. میلی است که موجب شیفتگی، احساسات قوی و تمایل شدید به با هم بودن می‌شود. زمانی که شما عاشق می شود به واسطه ترشح هورمون هایی، در بدن شما تغییراتی اتفاق می افتد که همگی مثبت هستند. تحقیقات نشان داده است که یک ازدواج شاد و رضایت بخش برای سلامتی شما بسیار مفید است...
ادامه مطلب
آخرین تحقیقات درباره طول عمر
در قرن گذشته، متوسط امید به زندگی در جهان با افزایشی 30 ساله روبرو بود و افراد با طول عمرهای سه رقمی دیگر جزو خواص نبودند. حتی در همین آمار هم انسان های با عمر بالای صد سال طی سال های 1990 تا 2000 بالغ بر 51 درصد افزایش داشتند. در این نوشتار به آخرین تحقیقات انجام شده در مورد طول عمر و نشانه ها و راه کارهای افزایش آن اشاره گردیده است...
ادامه مطلب
بخند تا بمانی
حتماً این ضرب‌المثل را خیلی شنیده‌اید که خنده بر هر درد بی‌درمان دواست. پدربزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها هم زیاد به شما سفارش کرده‌اند که خوش اخلاق و خنده‌رو باشید تا بیشتر عمر کنید. بیشتر پزشکان هم با این حرف‌ها موافق هستند و بسیاری از آنها شادی و نشاط را برای افزایش طول عمر توصیه می‌کنند.
ادامه مطلب
خوش‌بین‌ها بیشتر عمر می‌کنند
روانشناسان پس از تحقیقات گسترده به این نتیجه رسیده‌اند که به منظور بهره بردن از عمری طولانی و پرثمر یکی از بهترین و مؤثرترین کارها این است که هر کسی زندگی خود را سرشار از احساسات خوشایند و مطلوب کند.
ادامه مطلب
زیاد شدن عمر با حسن خلق
وقتی که رمز محبوبیت‌ها و آرامش ایجاد کردن برای خود و دیگران درگرو روی خوش است می‌توان با چهره‌ای گشاده از منزل خارج شد و با شیرینی‌ای که یاد خدا در دل ایجاد می‌کند در بین مردم عبور و مرور کرد اگر کمی به روایات و دستورات پیشوایان دینی‌مان دقت می‌کردیم و به کار می‌بستیم هر روز در اطرافمان شاهد این همه حرمت‌شکنی داد و فریاد نگاه‌های از سر نفرت و راه رفتن‌های با تکبر نخواهیم بود که دیدن این مناظر زشت و نامیمون احساسات منفی را در وجود مردم تحریک کند. ن‌قدر که در روایات اسلامی پیامبر (صلی اللّه علیه و آله و سلّم) و ائمه اهل‌بیت (علیهم‌السلام) به مسئله تواضع و حسن خلق و ملاطفت در برخوردها و ترک خشونت در معاشرت، اهمیت داده شده به کمتر چیزی اهمیت داده شده است. بهترین و گویاترین دلیل در این زمینه روایات اسلامی است، که نمونه‌ای از آن را در اینجا از نظر می‌گذرانیم.
ادامه مطلب
طول عمر جن
اگر ميانگين عمر انسانها رو 80 درنظر بگيريم، ميانگين عمر جن ها 1000 ساله اما مثل انسانها ممکنه از ميانگين بيشتر يا کمتر هم زندگي کنند. فکر مي کنيد موجوداتي که تا الان مثلا 500-600 سال زندگي کردن حتما پير و فرسوده هستن، نه؟ اما اينطور نيست.
ادامه مطلب
اهميت تعطيلات براي سلامتي بدن
به نظر مي رسد هر فردي معتقد است که تعطيلات براي حفظ سلامتي بدن مفيد است. اما آيا مطالعات علمي، چنين گفته اي را تاييد مي کنند؟در پاسخ سئوال بالا بايد گفت: بله. يک تحقيق در سال 2000 نشان داد، داشتن تعطيلات منظم باعث طول عمر بيشتر و زندگي سالم تر مي شود.
ادامه مطلب
حداقل روزي 15 دقيقه بخنديد
گروهي از دانشمندان در بررسي هاي خود نشان دادند که حداقل 15 دقيقه خنده در روز ميتواند همانند ورزش و داروهاي کاهنده کلسترول از قلب محافظت کند.
دانشمندان دانشگاه مريلند که نتايج يافته هاي خود را در کنگره کارديولوژي اروپا در پاريس ارائه کردند نشان دادند تاثيرات مثبتي که خنديدن بر روي شريان ها مي گذارد، برابر با فوايد فعاليت هاي جسمي و داروهاي استاتين است.
اسم من ((ماست )) است !
فارسي من ماست است . اعراب به من لبن الحامض گويند. تركان به من ((يوغورت )) مي گونيد، و چون مرا تركان از راه بلغارستان به كشورهاي اروپايي برده اند، و در بيشتر كشورهاي خارجي اسم تركي من به كار رفته است . برادر من پنير هنگام معرفي خود معمايي مطرح كرد و پرسيد آيا كسي مي داند نخستين ماست را چگونه را تهيه كردند؟
.jpg)
تاثیر خنده در آرامش افراد
وقتی می خندیم عضلات صورت و بدن کشیده می شود فشار خون بالا میرود تندتر نفس می کشیم و اکسیژن بیشتری به بافت‌ها می رسانیم و به طور خلاصه 1 دقیقه خنده از ته دل باعث 45 دقیقه آرامش می شود.
چرا خام گياه خواري
خام گياه خواري كليد سلامتي و راز طول عمر انسانها است و اين امكان را به ما مي دهد كه آنطوري شايسته نسل آدم است زندگي كنيم .
ادامه مطلب.jpg)
از همسر خود پرستاری کنید تا ...
يک بررسي جديد نشان مي‌دهد پرستاري از همسر باعث افزايش ميانگين طول عمر و کاهش خطر مرگ مي‌شودبه گزارش سلامتيران تحقيقي که نتايج آن در در مجله علوم روان‌پزشکي به چاپ رسيده است، نشان مي‌دهد که مراقبت و پرستاري از همسر بيمار سبب افزايش اميد به زندگي (ميانگين طول عمر) در فرد مي‌شود .
طو ل عمر
مطالعات اخیر حاکی از ارتباط طول عمر با عادات خوب در زندگی میباشد. دکتر کلمن (Colman) عادات خوب زیر را برای داشتن طول عمر توصیه می‌کند.
ادامه مطلب
قابل توجه شوهران زنان باهوش !!!
محققان در یک تحقیق جالب به نتایج باور نکردنی در رابطه با شوهران زنان باهوش دست یافته اند. دانشمندان سوئدی در یك تحقیق عجیب دریافته‌اند:مردانی كه شوهران زنان باهوش می‌شوند عمر طولانی‌تری دارند. این پژوهشگران دریافته‌اند كه در مردان عمر طولانی‌تر و برخورداری از سلامت مطلوب در واقع ارتباطی به سطح تحصیلات آنها ندارد بلكه رابطه مستقیم ..
ادامه مطلب
با این ۱۳ راه طول عمر بیشتر داشته باشید
به رغم اینکه دانشمندان نقش تغذیه و عادات صحیح غذایی را در سلامت بدن و پیشگیری از بیماری های مزمن به اثبات رسانیده اند ولی همچنان شاهد شیوع چاقی و بیماری های مربوط به آن نظیر تصلب شرایین، دیابت، نارسایی قلبی و… که همگی در کاهش طول عمر نقش اساسی دارند، هستیم.
12 نقطه قوت زنان که آقایان از آن محروم هستند
به گزارش افکارنیوز به نقل از برترین ها، پژوهش ها نشان می دهد که خانم ها توانایی های جالبی دارند که آقایان از آنها محروم هستند. در این قسمت می خواهیم ۱۲ مورد از این نقاط قوت را به شما معرفی کنیم.
ادامه مطلب