سالم ترین چربی هایی که باید بخورید
حتما از مضرات چربی زیاد شندیده اید اما باید بدانید همه چربی ها برای بدن مضر نیستند بلکه بعضی از آنها برای بدن مفید و ضروری نیز هستند. با ما همراه باشید تا بیشتر درباره انواع این چربی ها بدانید.
ادامه مطلبمقالات ها
سالاد یونانی
- 1392/9/26
- 0
- 820
کاهوی ریز شده را در یک کاسه بزرگ بریزید. گوجه فرنگی ها را به صورت باریک خرد کنید و خیار سبزها را هم حلقه حلقه کنید و به مواد بیفزایید...
ادامه مطلب
سالاد زیتونی
- 1392/6/19
- 0
- 961
گوجه فرنگی ها را به 8 قسمت تقسیم کرده پیاز ها را ورقه ورقه برش دهید ...
ادامه مطلب
زيتون سبز بخوريم يا زيتون سياه ؟!
- 1392/3/18
- 0
- 1507
راي همراهي با غذا دوست داريد زيتون سياه ميل کنيد يا زيتون سبز؟! شايد زيتون سبز کمي تکراري شده و زيتون سياه به‌دليل سر و شکلي که دارد، زيبا‌تر باشد! اما به نظر شما متخصصان تغذيه کدام زيتون را توصيه مي‌کنند؟