ورزش به سبک تاي چي چوان
امروزه تمرينات تاي چي به همه جهان گسترش يافته است اما آيا مي دانيد اين تمرينات چه فوايدي دارند ؟
تاي چي چوان که ترجمه تحت اللفظي آن «مشت برتر نهايي» است، يک هنر رزمي چيني است که هم براي تمرين دفاع شخصي و هم براي مزاياي سلامت آن انجام ميشود.