فست فودها جذب کلسیم را کاهش می‌دهند
فست فودها یا غذاهای آماده شامل انواع ساندویچ، پیتزا، مرغ سوخاری، چیپس و ... هستند که عمدتا انرژی و چربی بالایی دارند.
مقالات ها
.jpg)
.jpg)
اگر لبنیات دوست ندارید این مواد را برای جذب "کلسیم" بخورید
- 1392/10/19
- 0
- 672
افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز دارند و نمی‌توانند از محصولات لبنی استفاده کنند، برای جلوگیری از کمبود کلسیم می‌توانند از این مواد استفاده کنند.
خواص درماني سركه
- 1392/9/11
- 0
- 667
سركه از جمله فرآورده هاي طبيعي است كه مصرف خوراكي و دارويي داشته و بيشترين كاربرد را در تهيه انواع ترشيجات دارد.
يك ليوان سركه 33 كالري انرژي دارد و سرشار از ويتامينها و املاح معدني است.