روش های درست کردن شیر برنج
در این نوشته قصد داریم به شما عزیزان طرز هیه یک غذای ساده و سنتی و دوست داشتنی به نام شیر برنج را آموزش دهیم. علاوه بر شیر برنج معمولی، شیر برنج قهوه ای هم به شما آموزش خواهیم داد. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبمقالات ها
بيماري بري بري
- 1394/5/3
- 4
- 4896
تيامين در شکاندن مولکولهاي قند مانند گلوکز به منظور توليد انرژي نقش مهمي دارد. علاوه بر اين، در ساختار غشاي سلولي نورونها نيز وجود دارد. کمبود اين ويتامين موجب ابتلا به بريبري و پيدايش علايمي چون خستگي مفرط و اختلال در کارکرد قلب، دستگاه عصبي، ماهيچه ها و دستگاه گوارش ميشود.
ادامه مطلب
برنج سفيد و قهوه اي
- 1394/4/24
- 0
- 780
تفاوت بين برنج قهوه اي و سفيد تنها در رنگ آنها نيست. دانه كامل برنج داراي چندين لايه مي باشد. اگر فقط يك لايه خارجي آن را برداريم، آنچه ناميده مي شود، برنج قهوه اي است. در اثر اين فرايند، مواد مغذي موجود در برنج، به مقدار خيلي كم از بين مي روند.
ادامه مطلب
خواص برنج
- 1392/9/12
- 0
- 939
برنج يکي از اجزاي سالم رژيم غذايي مي باشد و به هيچ عنوان نبايد اين غذا را از رژيم حذف نمود. برنج منبع غني کربوهيدرات هاي پيچيده و فاقد سديم و کلسترول مي باشد. برنج کالري کمي دارد و فاقد چربي مي باشد. سه چهارم ليوان برنج، حدود 160 کالري انرژي دارد.