تكنيك هاي آرامش بخش

• 1392/10/24
• 0
• 761

چند وقت به چند وقت خود را آرام و به دور از استرس حس مي كنيد؟
1 - پيش از شروع، مكاني را انتخاب كنيد كه ساكت و به دور از كوران هوا و نور زياد باشد. از لباس هاي خود كم كنيد و در محلي راحت بنشينيد يا دراز بكشيد.

ادامه مطلب

آرامش خيال را از اين گياه بخواهيد!

• 1392/4/29
• 0
• 2520

يکي از موثر ترين گياهان دارويي در درمان افسردگي ،غم و اندوه گياه بادرنجوبه است.
گفتني است از ديگر خواص اين گياه آرامش بخشي به اعصاب و ضد بيماري هاي قلب، معده و دستگاه گوارش، همينطور اين گياهان شادي آور و نشاط انگيز است.

ادامه مطلب