سوالی که این روزها بیش از هر زمان دیگری شنیده می شود. متخصصین ورزشی در جواب این نکته را ذکر می کنند که اگر بخواهید شکمی صاف داشته باشید باید روی آن کار کنید. شکم لاغر نیازمند ترکیبی از تغذیه خوب، سلامت قلب و عروق و ورزش های شکمی می باشد. کسانی که این سه را ترکیب کنند بهترین نتیجه را خواهند گرفت.