به فاصله غیر طبیعی و زیاد بین قوزک پاها در حالت ایستاده پای پرانتزی یا راشیتیسم می گویند. در این قسمت با ما همراه باشید تا دربارهی دلایل پرانتزی شدن پاها، نحوه‌ی تشخیص پاهای پرانتزی، بررسی انواع روش‌های درمان آن و درمان پاهای پرانتزی با ورزش بیشتر بدانید و همچنین با حرکات اصلاحی پاهای پرانتزی آشنا شوید...
ادامه مطلبافرادی که بالای 50سال سن دارند در انجام ورزشهایشان باید یک سری نکات را برای ورزش به دور از آسیب و صدمه لحاظ کنند، ما نیز در اینجا برخی مراقبت های ورزشی لازم در این زمینه را آورده ایم که با هم میخوانیم...
ادامه مطلبدخترانی که از دوران کودکی دچار چاقی هستند با افزایش روند چاقی، نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن، غضروف صفحه رشد استخوانی آنها زودتر بسته می‌شود در نتیجه قد و قامت کوتاه‌تری نسبت به افراد عادی خواهند داشت ، این مقاله گفتگویی با موضوع ورزش و تاثیر بر رشد دختران است که با رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان انجام شده است...
ادامه مطلبافرادی که در برنامه ی زندگی‌شان به صورت روزانه یا هفتگی دوچرخه سواری میکنند به مراتب از سلامت نه تنها بدنی بلکه از سلامت ذهنی بیشتری هم برخوردار هستند، چرا؟ با ما و این مقاله همراه باشید تا از مزایای شگفت‌انگیز رکاب زدن با خبر شوید...
ادامه مطلبورزش به عنوان یکی از مباحث بسیار مهم در از بین بردن افسردگی ورزش است، ورزش کردن نه تنها افسردگی بلکه سایر اختلالات روانی را در شخص کمرنگ میکند، بویژه ورزش های تیمی و چند نفره، در این مقاله با آثار ورزش در درمان افسردگی در خدمت شما عزیزان هستیم...
ادامه مطلبخداوند باري تعالي در قرآن كريم مي فرمايد: هر موجود زنده اي را از آب آفريديم. اين مسئله نشان دهنده اهميت زياد آب براي جانداران مخصوصا انسان هاست. در اين مقاله مي خواهيم شما را با يك روش درماني توسط آب كه ورزش هم محسوب مي شود آشنا كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر اين مقاله قصد داريم شما عزيزان را با يك ورزش پرتابي و دو و ميداني به نام پرتاب ديسك آشنا كنيم. اين ورزش سابقه اي حدودا پنج هزلر ساله دارد كه در آن شركت كنندگان بايد ديسك را به دورترين مسافت نسبت به رقباي خود پرتاب كنند. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبيكي از ورزش هي مهيج و پر آدرنالين، يخ نوردي مي باشد. اين ورزش مخصوص افرادي است كه شجاع هستند و عاشق هيجان هستند. در اين مقاله مي خواهيم شما را با اين ورزش آشنا كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبدر این بخش آزمایشی را که برای تعیین رابطه ی میان ورزش و کاهش استرس و اضطراب انجام شده است، برای شما آورده ایم تا کسانی که برای سلامتی‌شان برنامه‌ریزی میکنند درباره ی اهمیت دویدن یا حتی پیاده روی تند مطلع گردند، با ما همراه باشید...
ادامه مطلبرشته تير و كمان از جمله رشته هاي ورزشي اي است كه در دين مبين اسلام به آن توصيه شده است. در اين توضيح مي خواهيم شما را با اين رشته ورزشي زيبا و جذاب آشنا كنيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبورزش كردن براي حفظ سلامت روح و جسم از اهميت خاصي برخوردار است اما سوالي كه مطرح مي شود اين است كه در فصل سرما چگونه ورزش كنيم كه سلامت خود را از دست ندهيم؟ در اين مقاله مي خواهيم به همين موضوع بپردازيم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبورزش نكردن با فشار خون بالا ارتباط مستقيم دارد به اين معنا كه هرچه كمتر ورزش كنيد فشار خون بيشتر مي شود. در اين مقاله چند ورزش و راهكار براي افرادي كه فشار خون بالا دارند آورده ايم. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبحتما براي شما هم پيش آمده كه پس از ورزش كردن دچار گرفتگي عضلات شده باشيد اين مسئله بيشتر براي افرادي اتفاق مي افتد كه به تازگي ورزش كردن را شروع كرده اند كه اين گرفتگي حداكثر بعد از 48 ساعت برطرف خواهد شد. اگر اين طور نشد حتما به پزشك مراجعه كنيد. با ما همراه باشيد.
ادامه مطلبورزش براي سلامتي بسيار مفيد است. روزانه نيم ساعت پياده روي باعث سوزاندن چربي دور شكم و پيشگيري از بيماري هاي قلبي و ديابت نوع 2 مي شود. با ما همراه باشيد تا در اين باره بيشتر توضيح دهيم.
ادامه مطلبورزش صبحگاهی فواید خاص خودش را دارد، مثلاً شما را کاملاً هوشیار میکند! چه کسی هست که بعد از چند تمرین پویا و پمپاژ کننده‌ی خون، احساس انرژی و شادابی نکند؟ ورزش صبحگاهی کاری که برایتان انجام می‌دهد فراتر از افزایش انرژی است.
ادامه مطلب
