* زمان مناسبی را برای انجام هر کار را با دقت تخمین بزنید. * کارهای خود را از لحاظ تقدم و اولویت بررسی کنید. برخی افراد زمانهای زیادی را به انجام کارهای کم اهمیت اختصاص می‌دهند و دیگر زمانی برای کارهای مهم باقی نمی‌گذارند. * از خود بپرسید، چگونه می‌توانیم در این لحظه، از وقت خود بهترین استفاده را بکنیم.
ادامه مطلببغض گلوی‌تان را گرفته‌است. اشک تا پشت پلک‌های‌تان هجوم آورده، کافی است پلک بزنید و اشک سرازیر شود. رنگ به رو ندارید یا از شدت غم و ناراحتی، صورت‌تان برافروخته شده است. صدای‌تان را صاف می‌کنید و تلاش می کنید محکم صحبت کنید، اما لرزشش کاملا پیداست و فقط می‌خواهید فریاد بزنید...
ادامه مطلب«فکرت را تغییر بده تا زندگیت را عوض کنی» این شعار را خیلی ها بلد هستند اما مشکل اینجاست که اغلب ما اصلا از افکار منفی که در ذهن مان جریان دارند، چیزی نمی دانیم و دست و پنجه نرم کردن با این فکرها برایمان تبدیل به یک عادت شده است...
ادامه مطلبوظیفه اصلی سروتونین حفظ تعادل روحی روانی انسان است و کمبود آن افسردگی ایجاد می کند. گفته می شود که سروتونین در انقباض عضلات و کنترل برخی از فرآیندهای بدن دخالت دارد. بنابراین لازم است که میزان آن ثابت نگه داشته شود...
ادامه مطلببگویید کدام نوع پنیر را می‌پسندید؟؟ پنیر نرم مثل پنیر خامه‌ای ، پنیر نیمه نرم مثل پنیر فتا ،پنیر فانتزی مثل پنیر چدار ،پنیر سفت مثل پنیر تبریزی یا لیقوان
ادامه مطلببهتر است که تو، آرام و دوستانه جوابش را بدهی. اگر تو این کار را بکنی او هم آرام می گیرد و از رفتار زشتش پشیمان می شود...
ادامه مطلببکنار از مسائل عمومی و مردمی، اکثر افراد هم عقیده‌اند که بیل کلینتون رهبری موفق بود. اما با این وجود، خودش در زندگینامه خود در مورد رفتارها و اعمال دردناک، عصبانیت‌ها و احساساتی در دوران کودکی خود صحبت می‌کند که او را به سمت یک زندگی بهتر سوق داده است.
ادامه مطلبدر پاره‌ای موارد، احساس ناکامی به دلیل برآورده نشدن انتظارات است. اگر انسان از زندگی دنیا انتظاراتی داشته باشد و این انتظارات برآورده نشوند، دچار احساس ناکامی می‌گردد.
ادامه مطلببسیاری از افراد فعال و پرکار، خود را فردی تنبل می پندارند؛ دلیل این موضوع اینجاست که ترجیح می دهند وقت آزادشان را به استراحت بگذرانند...
ادامه مطلبهمه ی افراد تا حدی نسبت به خود شناخت دارند. شناختی نسبت به توانایی ها، استعدادها، علایق و ... . اما در این میان بعضی ها شناخت بیشتری نسبت به خود دارند و همین مساله باعث می شود که بتوانند در کارهایشان به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنند. آن چیزی که باعث این موفقیت می شود اعتماد به نفس است...
ادامه مطلبهمه انسان ها وقتی به سن چهل سالگی می رسند، تغییراتی را در توانایی های روانی خود به خوبی درک می کنند. این آغاز فرآیند تدریجی است که بسته به شدت میزان آن، حتی می تواند به جنون ختم شود. در اینجا این سؤال مطرح می شود که آیا می توان به وسیله دارو، این حالت خاص را بهبود دهیم یا به طور کلی از بین ببریم یا حتی در مرحله ای پیشرفته تر از بروز آن جلوگیری کنیم؟
ادامه مطلبپروفسور کریس ایدزیکوسکی، استاد مهمان دانشگاه سوری انگلستان، می‌گوید مطالعه او روی 1000 زن و مرد انگلیسی حاکی از آن است که 6 مدل شایع خوابیدن نشانگر نوع شخصیت آدم‌هاست و با زبان بدن آنها ارتباط تنگاتنگ دارد
ادامه مطلبدر مباحث این کتاب، به رابطهٔ بین عواملی چون، دموکراسی، کمال گرایی، سرمایه داری، ثروت، تجمل گرایی، نقش مذهب و روحیات ملل، ... با میزان سرزندگی و شادی در بین کشورهای مختلف پرداخته است.
ادامه مطلبسالوادور مینوچین، مونتالوو، فیشمن، روزمن و ... نظریه پردازان اصلی این شیوه از خانواده درمانی هستند که کارکرد خانواده را متضمن ساخت خانواده، زیر منظومه‌ها و مرزها می‌دانند. درمانگران نقشه خانواده را بطور ذهنی ترسیم می‌کنند و در پیاده کردن ساخت مناسب خانواده تلاش می‌کنند و در واقع همچون کارگردان تئاتر عمل می‌کنند. فنون درمانی عبارتند از: بازسازی، الحاق، تشدید پیامها، مرزسازی و ... .
ادامه مطلبفكر می كنید چرا پیامبر( ص ) می فرمایند: " فرزندان خود را با نام های نیك خطاب كنید " امروزه ثابت شده كه كلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستد و اورا به سمت منفی و بیماری سوق می دهد
ادامه مطلب
