تکنیکهایی برای کنترل اشتها
در اینجا راهکارهایی که به شما ارائه میدهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعدههای غذاییتان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتهای خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید...
ادامه مطلبدر اینجا راهکارهایی که به شما ارائه میدهیم تا هم سلامتتان حفظ شود و هم از وعدههای غذاییتان لذت بیشتری برده و با کنترل اشتهای خود، حتی برای غذاهای سالم، مسیر را اشتباهی نروید...
ادامه مطلبهلو سرشار از آنتیاکسیدانها است و با بیماریهایی مانند انواع خاصی از سرطان و بیماریهای قلبی مبارزه میکند. همچنین هلو برای کاهش مشکلات باروری مردان مفید است...
ادامه مطلبچه میشود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟ اغلب میشنویم که رژیم غذایی سالم از میوهها و سبزیجات متنوع تشکیل میشود و باید مصرف غذای آماده و فست فودها را به حداقل برسانیم. اما بازهم این سوال مطرح میشود که آیا این احتمال وجود دارد که با خوردن فقط یک نوع غذا سالم بمانیم یا اساساً به این شکل زنده میمانیم؟
ادامه مطلبطعم شیرین و ترش و شور آجیلها و خشکبار برای ما دلچسب است. این مواد غذایی، ارزش غذایی زیادی دارند؛ اما درباره ارزش غذایی آنها در مقایسه با نوع تازه اختلاف نظر وجود دارد. در این مقاله میخواهیم این موضوع را بررسی کنیم...
ادامه مطلبالتهاب، رایجترین بیماری لثه است که به عنوان ورم لثه شناخته شده و در اکثر موارد به دلیل عفونت ایجاد میشود، در عین حال ثابت شده که بین بیماریهای لثه و تغذیه ارتباط وجود دارد...
ادامه مطلبمصرف دمنوشهای معرفی شده در این بخش به شما کمک میکند تا حافظهای قویتر داشته باشید...
ادامه مطلبتمام انواع شیرهایی که در فروشگاهها وجود دارند، دارای مقدار مساوی ویتامین د، کلسیم و پروتئین هستند. تفاوت اصلی بین این شیرها، اساساً ظرفیت چربی آنهاست...
ادامه مطلبدر افرادی که در وعده سحر میلی به خوردن ندارند بهتر است در ابتدا، کمی سکنجبین یا شربت مصرف کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم میتواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد...
ادامه مطلببرای همۀ ما پیش میآید که گاه احساس کسالت کنیم و به قول معروف، دل و دماغ انجام کاری را نداشته باشیم. این موضوع بویژه در ایام کنکور بیشتر حس میشود؛ به خصوص در یکی دوماه آخر که خستگی ناشی از چندین ماه درس خواندن را به دوش میکشی و باز هم باید به بیحوصلگی و کلافگی «نه» بگویی و با جدیت مطالعه کنی و تست بزنی...
ادامه مطلبتغذیه با بیماریهای شایع غده تیروئید ارتباط نزدیکی دارد؛ یعنی یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کمکاری یا پرکاری تیروئید میشود، عوامل تغذیهای است...
ادامه مطلببسیاری از خانمها به دلیل تراشیدن ابروهای خود و یا نازک کردنهای متوالی ابروی خود شاهد کم پشت و کم رنگ شدن ابروی خود میشوند. اگر میخواهید ابروانی زیبا و پرپشت داشته باشید از راهکارهای زیر پیروی نمایید...
ادامه مطلببه هیچ عنوان روزه را با نوشیدنیها و خوراکیهای سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضههای مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج معده و سرد شدن آن را در پی دارد...
ادامه مطلبمتخصص طب سنتی گفت: مصرف آب لیمو، آبغوره طبیعی و شربت عسل میتواند به کاهش تشنگی روزهداران کمک شایانی کند، همچنین سکنجبین نیز از نوشیدنیهایی است که میتواند مانع تشنگی زودهنگام شود...
ادامه مطلبدر مورد نوشیدنیهای مفید برای چربی سوزی، باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. اول اینکه شما بابت هضم نوشیدنی که آشامیدهاید چربی سوزی نمیکنید. ادعاهای زیادی وجود دارد که میگوید ترکیب عناصر خاصی با هم و نوشیدن آنها باعث میشود چربی بسوزانید، اما در واقع این ادعاها صحت ندارند...
ادامه مطلبمصرف مداوم گلاب به صورت خوراکی و موضعی اثرات متعددی برای پیشگیری از چین و چروکهای پوستی، آکنه، اگزما و ... دارد...
ادامه مطلب