با وجود اينکه بيشتر ازدواج‌ها با عشق و علاقه و محبت طرفين صورت مي‌گيرد ، اما در اکثر موارد مشاهده مي‌کنيم که زن و مرد با تمام تلاشي که در جهت انجام دقيق وظايف خود دارند ، به مرور زمان، عشق و علاقه‌ي بين‌شان کم‌رنگ و کم‌رنگ‌تر شده و گاهي به‌طور کامل محو مي‌شود . به اين نوع جدايي، اصطلاحاتي مانند طلاق عاطفي، طلاق روحي و رواني يا طلاق خاموش اطلاق مي‌شود. با همه‌ي سعي و تلاش همسران براي نرسيدن به مرحله‌ي جدايي، بسياري از ازدواج‌ها، منجر به طلاق رسمي شده و درصد بسيار بالاتري، به طلاق عاطفي منتهي مي‌شود.

 
گاهي دلايلي مانع جدايي رسمي همسران مي‌شود بنابراين در شرايطي که زن و مرد از لحاظ روحي و رواني، علاقه‌اي به ادامه‌ي زندگي مشترک‌شان ندارند ، پس از يک دوره‌ي طولاني مدت دعوا و جروبحث، از وضعيت عناد و دشمني و تنفر گذشته و وارد موقعيت بي‌تفاوتي مي‌شوند. اگر چه زوجين با هم زندگي مي‌کنند ولي فقط جسم خاکي آنان با هم است و هيچ تعلق روحي و رواني نسبت به هم ندارند و در همين زمان، بيشتر انحرافات اخلاقي و آسيب‌هاي اجتماعي و روحي و رواني پيش مي‌آيد و اما زوج‌ها چه کارهايي مي‌توانند انجام دهند تا از عشق خود محافظت نموده و عواطف همديگر را تقويت کنند؟ چه بايد کرد که کار به اينجا کشيده نشود و زندگي همسران تا اين حد سرد و بي‌روح نشود؟

براي پيش‌گيري از چنين آسيب‌هاي خانوادگي ، به کار بردن تدبيرهاي زير توصيه مي‌گردد:

- بايد بدانيم دوست داشتن و عشق، آموختني است. عشق بين زن و مرد ، مانند نهالي است که اگر از آن مراقبت به عمل نيايد ، خشک خواهد شد ، پس به اين مساله اکتفا نکنيد که يک‌بار ابراز علاقه، براي هميشه کافي است، بيشتر زوج‌ها در طول روز حتي يک‌بار هم به صورت هم نگاه نمي‌کنند يا حرف‌هاي تازه‌اي براي گفتن ندارند.

- اگر زن و مرد با روان‌شناسي هم آشنا بوده و به تفاوت‌هاي اخلاقي و رفتاري يکديگر به‌طور کامل واقف باشند ، در اين صورت هيچ‌گاه از رفتار طرف مقابل، سوء تعبير نخواهد شد. سعي کنيد حالات، روحيات، نيازها و توقعات همسرتان را به‌خوبي شناسايي کنيد و در تامين آنها بکوشيد.

يادگيري و به کار بردن مهارت‌هاي گفت‌وگوي سالم در حل اختلافات خانوادگي، باعث مي‌شود رنجش‌ها در دل انباشته نشود و همه‌ي دلخوري‌ها، جاي خود را به محبت و صميميت بدهد.

- زماني را براي گفت‌وگو و ابراز محبت و تبادل‌نظر با همسرتان اختصاص دهيد و اين امر را در اولويت امور قرارداده و اشتغال و فرزند و... را بهانه‌اي براي فرار از اين موقعيت قرار ندهيد. سعي کنيد به مرور زمان، مدت گفت‌وگوي خصوصي را بيشتر، کنيد. دقت نماييد که صحبت‌هاي شما بايد غير از بيان گزارش کاري روزمره و بيان مشکلات تکراري و معمولي روزانه باشد. اين صحبت‌ها گرچه مهم هستند ولي آنها را به زمان ديگري در طول روز بسپاريد و در اين زمان، ارتباط نزديک‌تري با همسرتان داشته باشيد و حرف‌هايي از نوع حرف دل را بازگو کنيد و در عين حال با همسرتان همدلي کنيد.

- يادگيري و به کار بردن مهارت‌هاي گفت‌وگوي سالم در حل اختلافات خانوادگي، باعث مي‌شود رنجش‌ها در دل انباشته نشود و همه‌ي دلخوري‌ها، جاي خود را به محبت و صميميت بدهد. به علت ناآگاهي زوج‌ها از روش گفت‌وگوي سالم، بيشتر صحبت‌ها به مشاجره ختم مي‌شود.

گل

- سعي کنيد هنگام صحبت، ابتدا به نکات مثبت همسرتان اشاره کنيد ، خشمگين نشويد ، خود را نيز در ماجراهاي پيش آمده مقصر معرفي کرده و قبل از هر چيز، شما عذرخواهي کنيد و بيان کنيد که منظورتان از صحبت کردن، فقط حل مساله و رسيدن به تفاهم مي‌باشد. در ضمن، مانع حرف زدن همسرتان نشويد و به او هم فرصت اظهارنظر بدهيد.

- هرگز صحبت‌هاي خود را با طعنه، زخم زبان، کنايه و پايين آوردن شخصيت و حرمت همسرتان بيان نکنيد.

- با همسرتان مقابله به مثل نکنيد. سعي کنيد هميشه شما پيش‌قدم شويد و با رفتار محبت‌آميز، مهرباني را به او آموزش دهيد.

- زوجين بايد بياموزند که توقعات و نيازهاي خود را بدون نکوهش ديگري بيان کنند.

- نسبت به همسر خود ، نگرشي مثبت و مطلوب داشته باشيد و به او همواره احترام بگذاريد و محبت و عواطف خالصانه‌ي خود را نثار او گردانيد.

از پيش‌داوري و تصميم‌گيري براساس تصورات خود، پرهيز نماييد.

- باور داشته باشيد که همسرتان انساني منحصر به فرد و يک امانت الهي مي‌باشد. او همان کسي است که در دوران نامزدي، آرزوي با او بودن را داشتيد.

- خودتان براي زندگي تان تصميم بگيريد و نگذاريد به‌خاطر رضايت خاطر اطرافيان، در تصميمات منطقي خود دچار تزلزل شويد.

تصور نکنيد يک زندگي ايده‌آل، زندگي است که در آن هيچ اختلاف‌نظري نباشد و آرامش کامل بر آن حاکم باشد بلکه اختلاف‌نظر هميشه وجود خواهد داشت؛ نکته‌اي که مهم است، نحوه‌ي برخورد و حل اختلاف مي‌باشد فراموش نکنيد که اختلافات و تفاوت‌ها، موجب تفاهم  بين همسران مي‌شود.

- اگر رنجشي قابل چشم‌پوشي مي‌باشد، از آن بگذريد ولي اگر براي‌تان مهم است، هر چند که مساله‌ي کوچکي باشد، آن را به طرز صحيحي با همسر خود در ميان بگذاريد.

- همسراني که بر سرهر مساله‌ي جزيي با هم مجادله دارند، به تدريج بايد شاهد مرگ عواطف‌شان باشند.

- زوج‌هاي شاد و بانشاط نسبت به زوج‌هاي ناسازگار و ناراضي، عملکرد بهتري در ابراز علاقه و عواطف خواهند داشت؛ پس براي سلامت جسم و روح خود و همسرتان، وقت و انرژي صرف کنيد.

-  و در آخر بدانيد اگر هدف، عشق و حفاظت از آن است، بايد بهاي اين حفاظت را با گذشت و ايثار بپردازيد.