توصيه به خوش اخلاق بودن و حفظ آرامش، از اين پس، فقط يك توصيه اخلاقي يا سفارشي درجهت ارتقاي سلامت روان نيست، توصيهاي براي حفظ سلامت جسم هم هست.
اگر دل را به دريا زده ايد و از خرد و خاکشير کردن اعصابتان با کوچک ترين بوق و بهان هاي، نمي ترسيد، لااقل از خطر مرگ بترسيد که محققان به تازگي سرنخ هايي از آن را نيز يافته اند.
آنها ميگويند در افراد بداخلاق و عصباني، ميزان برخي از آنتي اکسيدان هاي خون کمتر از سايرين است و همين مي تواند زمينه را براي ابتلاي بيشتر آنها به بيماريهاي قلبي فراهم کند.
آنتي اکسيدان ها، گروهي از مواد هستند که کار آنها مبارزه با محصولات خطرناک سوخت و ساز بدن است.
آنتي اکسيدان ها که مي توان برخي ويتامين ها را نيز به نوعي در بين آنها جاي داد، کار پاک کردن و تجزيه اين محصولات خطرناک را، موسوم به راديکال هاي آزاد، انجام مي دهند.
تا کنون نقش برخي عوامل در کم شدن ميزان طبيعي آنتي اکسيدان هاي بدن، شناخته شده بود، عواملي مانند آلودگي هوا، سيگار و تغذيه نامناسب. اما اين اولين بار است که نقش يک عامل رواني، روي ميزان اين مواد در بدن، بررسي مي شود و نتيجه هم، مثبت از آب درآمده است.
به گزارش رويترز، در بررسي اين محققان، بيش از 3 هزار و 500 مرد و زن 18 تا 30 ساله، از لحاظ عوامل خطر بيماري هاي قلبي ارزيابي شدند که نتايج حاضر، بخشي از اين ارزيابي است.
محققان ابتدا سطوح برخي آنتي اکسيدان ها، از قبيل کارتنوئيد (پيشساز ويتامينA)، توکوفرول (ويتامين E) و نيز ليکوپن را در اين افراد اندازه گرفتند. سپس در مرحله بعدي، از طريق يک پرسشنامه روان شناسي، ميزان عصبانيت آنها را در زندگي روزمره، بررسي کردند. اين بررسيها، به مدت بيش از 7 سال بعد، ادامه پيدا کرد.
نتيجه اين شد که فقط ميزان انواع کارتنوئيدهاي خون، با ميزان عصبانيت افراد رابطه معني داري داشت.
بنابراين مي توان گفت اين مطالعه، به عنوان اولين قدم در بررسي اثر رفتار و وضعيت رواني فرد، در سلامت جسمياش، توانسته به نتايج کوچک، اما قابل ملاحظه اي دست پيدا کند.
البته خود اين محققان، به محدوديتهاي طرحشان اشاره مي کنند. درست است که مطالعات پيشين نشان داده بود که ميزان ابتلاي افراد پرخاشگر يا اصطلاحاً عصباني، به بيماريهاي قلبي بيشتر و مرگ ومير آنها نيز در اثر اين بيماريها بيشتر است، اما متغيرهاي ديگري نيز هستند که ممکن است در اين ميان تأثير  داشته باشند و شايد نتوان اين موضوع را صد در صد به رابطه بين رفتارهاي عصبي و کاهش آنتي اکسيدان ها ربط داد.
همه مي دانيم که افراد عصبي، بيشتر از بقيه ممکن است سيگار بکشند، کمتر به تغذيه شان توجه دارند و احتمال الکلي شدن آنها، حداقل در جوامع غربي، بيشتر است. همه اين عوامل، مي توانند براي بروز بيشتر بيماري هاي قلبي در آنها کافي باشد، چه ميزان آنتي اکسيدان هاي خونشان کمتر باشد و چه نه.
اين نتايج که در شماره اول ژانويه 2008 نشريه "اپيدميولوژي آمريکا" منتشر شده، شايد يک بهانه دست ما بدهد که از اين به بعد براي کنترل خشم و عصبانيت مان، بيشتر تلاش کنيم.
به اين ترتيب هم به سلامت روان خود و اطرافيانمان کمک کرده ايم و هم به سلامت جسممان.