يک روانپزشک عنوان کرد: خنده باعث کاهش هورمون هاي استرس در بدن شده و عکس العمل بدن را به هنگام وقوع فشارهاي عصبي تغيير مي دهد و باعث بالا رفتن کيفيت عملکرد افراد در محيط کار مي شود.
دکتر مژگان رفيعي در گفت وگو با ايسنا، گفت: نخنديدن در طول روز موجب پيري زودرس ميشود. بنابراين ديدن فيلم ها يا خواندن کتاب هاي کمدي و يا هر وسيل هاي که سبب خنديدن افراد در طول روز ميشود، امري بسيار مفيد در حفظ سلامتي است.
وي در ادامه گفت: خنديدن سيستم ايمني بدن را بهبود بخشيده و باعث دريافت سطح بالاتري از اکسيژن شده و فشار خون را کاهش مي دهد و به دليل ايجاد فعاليت هاي فيزيکي، کل بدن را تحت تاثير قرار داده و عاملي براي سوخت کالري و کاهش وزن اضافي نيز مي باشد.
دکتر رفيعي در پايان افزود : خنده يک منبع عالي براي ورزش قلبي مخصوصا در بيماران بدون تحرک است. در طي خنده افزايش ضربان قلب و فشار خون رخ مي دهد و باعث بالا رفتن ضربان قلب براي حدود پنج دقيقه نيز ميشود بنابراين يکي از مهمترين اثرات خنده، بالا رفتن هوش و کارکرد خوب حافظه است.