خانواده سالم - روح و روان
شايد خيلي تعجب برانگيز نباشد که مددکاران اجتماعي در مکان هاي بالاي اين فهرست باشند. سر و کار داشتن با بچه   هاي آزارديده، يا خانواده هايي که بر لبه پرتگاه هر بحران قابل تصور هستند – همراه با کاغذ بازي هاي اداري – ميتواند اين شغل را که ۲۴ ساعت هفت روز هفته را در برميگيرد، استرس زا و طاقت فرسا
بعضي از مشاغل بيش از بقيه افراد را در معرض افسردگي قرار ميدهند، در اينجا به هشت زمينه (از بين ۲۱ طبقه شغلي) که افراد شاغل در آن ها بيش از بقيه در يکسال مشخصه افسردگي حاد را گزارش کرد هاند، اشاره ميکنيم. اما اگر ميخواهيد پرستار باشيد (شماره چ هار) اين حرف به معناي آن نيست که بايد حرفه ديگري را برگزينيد.
دکتر دبورالگ، مشاور سلامت روان بيمارستاني در بافالو ميگويد: «جنبه هاي مشخصي از هر شغل وجود دارد که ميتواند باعث ايجاد يا تشديد افسردگي شود. افرادي که شغل هاي پراسترس دارند، شانس بيشتري براي مديريت افسردگيشان دارند، اگر مراقب خودشان باشند.»

پرستاري در خانه، بچه داري
افرادي که خدمات مشخصي ميدهند درصدر فهرست مشاغلي هستند که در معرض افسردگي قرار دارند. تقريبا ۱۱ درصد افرادي که اين شغل را برعهده دارند، افسردگي شديد را گزارش کرد ه اند (اين نرخ بين بيکاران ۱۳ درصد و براي کل جمعيت هفت درصد است.)
دکتر کريستوفر ويلارد، روانپزشک باليني در دانشگاه تافت ميگويد: يک روز کاري براي اين افراد ميتواند شامل غذا دادن، حمام گرفتن و مراقبت از ديگراني باشد که اغلب «از ابراز تشکر و سپاسگزاري عاجز هستند…» چون يا بيشاز حد بيمار هستند يا خيلي کمسن هستند يا اصلا عادت به تشکر کردن ندارند. ديدن افراد مريضي که هيچ نيروي تازه و مثبتي به آدم نميدهند، استرس زاست.

خدمات تحويل غذا
پس از کساني که خدمات شخصي ارائه ميکنند، افرادي که غذا مهيا ميسازند، در رده دوم کارکناني قرار دارند که بيش از بقيه به افسردگي شديد مبتلا ميشوند. افراد شاغل در اين زمينه حقوق کمي دريافت ميکنند. از طرفي هم هر روز آدم هاي زيادي به اين افراد ميگويند که چه کار بايد بکنند که اين شغل خسته کنند هاي است. در حالي که ۱۰ درصد از کارکنان خدمات تهيه غذا يک دوره افسردگي حاد را در مدت يکسال گزارش کرد هاند؛ ۱۵ درصد زنان شاغل در اين زمينه هم در معرض افسردگي قرار گرفت هاند.
لگ ميگويد: «شغل بيمزد و منتي است. ممکن است مردم در برخورد با اين افراد بي ادب باشند و کار حتي به درگيري فيزيکي هم بکشد. وقتي آدم افسرده است، سخت است که همچنان انرژي و جنبوجوش داشته باشد. و اگر بايد حتما پرانرژي باشد، کار خيلي سخت ميشود.»

مددکاري اجتماعي
شايد خيلي تعجب برانگيز نباشد که مددکاران اجتماعي در مکان هاي بالاي اين فهرست باشند. سر و کار داشتن با بچه هاي آزارديده، يا خانواده هايي که بر لبه پرتگاه هر بحران قابل تصور هستند – همراه با کاغذ بازي هاي اداري – ميتواند اين شغل را که ۲۴ ساعت هفت روز هفته را در برميگيرد، استرس زا و طاقت فرسا کند.
ويلارد ميگويد: « فرهنگي وجود دارد که ميگويد براي انجام بهينه کار، بايد واقعا به سختي کار کنيد و در اغلب موارد فداکاري کنيد. از آنجايي که مددکاران اجتماعي با افرادي کار ميکنند که بسيار نيازمند هستند، فداکاري خيلي زياد براي کار سخت است. من با مددکاران اجتماعي و ديگر حرفه هاي مراقبتي بسيار سروکار داشت هام و آن ها واقعا خيلي زود از پا ميافتند.»

کارکنان امور بهداشت و سلامت
کارکنان امور بهداشت و سلامت پزشکان، پرستاران، درمانگران و ديگراني را که يا بيآنکه انتظاري داشته باشند، از جان مايه ميگذارند، شامل ميشود. اين افراد ساعت ها و روز هاي نامنظم بسياري دارند که در آن، زندگي افراد در دستان آن هاست.
ويلارد ميگويد: «آن ها هر روز بيماري، زخم و مرگ را ميبينند و با خانواده بيماران سر و کار دارند. اين قضيه ميتواند بر نقطه نظر فرد تاثير بگذارد و او را به اين نتيجه برساند که ج هان، جاي غمگين تري است.»

هنرمندان، بازيگران و نويسندگان
اين شغل ميتواند ساعت هاي نامشخص از زندگي فرد را با حقوق نامشخص اشغال کند و او را به انزوا بکشاند.
افرادي که با قوه خلاقيت سروکار دارند، بيش از بقيه در معرض اختلالات وضعيتي هستند، ۹ درصد اين افراد در يکسال گذشته به افسردگي شديد مبتلا شد هاند. احتمال ابتلا به افسردگي در هنرمندان و نويسندگان مرد بيشتر است. (تقريبا هفت درصد کساني که تمام وقت کار ميکنند.)
لگ ميگويد: «چيزي که من بين هنرمندان و بازيگران زياد ديد ه ام، بيماري اختلال دوقطبي است. افسردگي با آدم هايي که سر و کارشان با هنر است، عارض هاي غريبه نيست. سبک زندگي اين افراد آن ها را به افسردگي ميکشاند.»
معلمي
به نظر ميرسد نياز به معلمان رو به افزايش است. بسياري از معلمان، پس از مدرسه کار ميکنند و بعد کار را با خود به خانه هم ميبرند.
ويلارد ميگويد: «از هر جهت به معلم ها فشار ميآيد، از طرف بچه ها، والدينشان و مدرسه هايي که به دنبال ارتقاي استاندارد هايشان هستند؛ هرکدام از اين ها خواسته هاي متفاوتي دارند. اين وضعيت باعث ميشود معلم ها به سختي کارشان را انجام دهند و به ياد نياورند که با چه انگيز هاي کار در اين زمينه را شروع کرده اند.»

مشاوره مالي
استرس. استرس. استرس. بيشتر افراد دوست ندارند با پس انداز هاي دوران بازنشستگيشان سروکار داشته باشند. بنابراين ميتوانيد معامله هزاران يا ميليون ها دلار از دارايي ديگران را تصور کنيد؟
لگ ميگويد: «تعهد بسيار زيادي براي امور مالي ديگران وجود دارد و در عين حال بازار در کنترل مشاور اقتصادي نيست.»

خدمات فروش
فروشنده ها در رده هشتم فهرست ما قرار دارند، بسياري از فروشندگان کميسيون دريافت ميکنند به معناي اين است که هرگز دقيقا نميدانند پول کي به دستشان ميرسد. آن ها سفر ميکنند و بايد زمان زيادي را دور از خانه، خانواده و دوستانشان بگذرانند. اگر هم تن ها کار کنند سودشان محدود خواهد بود.
لگ ميگويد: «اين درآمد نامطمئن، فشار زيادي را به همراه دارد و فروشندگي را به شغلي پراسترس تبديل ميکند.»