اگر هنوز براي عيد، کفش نخريده ايد حتماً به نکات زير توجه کنيد.
دکتر آرامي، متخصص ارتوپدي در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کفش مناسب بايد داراي فاکتورهاي زير باشد؛
1- 2 سانتيمتر پاشنه داشته باشد.
2- در داخل کفش بالشتک هاي کوچکي براي نگهداري قوس کف پا و ناحيه پاشنه تعبيه شده باشد.
3-رويه کفش مي تواند از چرم يا مواد مصنوعي باشد ولي بايد از نظر بهداشتي مورد تأييد باشد.
4- چرم کفش داراي آستر باشد و تعريق پا را با مشکل مواجه نکند.
5-کفش بايد اندازه پا بوده و بزرگ يا کوچک نباشد.
6- کف کفش از بيرون سفتي قابل ملاحظه اي داشته باشد و چرمي بوده که به آن چرم آبديده و کوبيده گفته مي شود که حالت فنري خاصي دارد و مانند گالش، چوب و يا ابر نيست.
7- پنجه کفش به هيچ وجه نبايد باريک باشد و بايد شکل پا را حفظ کند و شخص به راحتي بتواند از آن استفاده کند و موقع راه رفتن، نشستن و بلند شدن به هيچ وجه در هيچ کدام از قسمت هاي پا (کف پا، روي پا و پشت پا) احساس درد نکند.
اين متخصص در ادامه در خصوص مشکلاتي که کفش نامناسب به همه بدن آسيب وارد مي کند به زانو، کمر، پاشنه پا، کف پا و از همه مهمتر احساس ناراحتي در فرد ايجاد مي كند، چراکه اگر دردي داشته باشد عضلات به اسپاسم شديد مي روند و تمام بدن دچار استرس و گرفتاري مي شوند.