کفشهاي ورزشي با اندازه مناسب بخش ضروري انجام هر تمرين ورزشي است. اما يافتن کفش مناسب مي تواند يک چالش باشد.
 برخي از اصول راهنما براي انتخاب کفش مناسب ورزشي اينها هستند:
 به علت آن که پاها در حين فعاليت ورم ميکنند، هميشه کفش را در بعدازظهر يا پس از فعاليت امتحان کنيد.
 کفشها را با همان جورابي امتحان کنيد که عادت داريد در ضمن تمرين بپوشيد.
 اطمينان حاصل کنيد که وقتي بندهاي کفش را ميبنديد، پنجه هاي پايتان به آساني حرکت مميکند و پاشنه پاهايتان هنگام راه رفتن نمي لغزد.
 چند قدمي در مغازه راه برويد يا بدويد تا مطمئن شويد که کفشها راحت هستند. کفش ورزشي را نبايد به زور به پا کرد.
 وقتي ميخواهيد کفش را امتحان کنيد، بندهاي آن را محکم ببنديد مانند اينکه مي خواهيد فعاليت ورزشي را آغاز کنيد.
 اگر به طور مرتب يک تمرين ورزشي را انجام ميدهيد، کفشي را بخريد که خاص ورزشي باشد که آن را انجام مي دهيد.