همة انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه مي‌کنند و طبيعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعيتهاى تهديدکننده و تنش‌زا مضطرب مي‌شوند، اما احساس اضطراب شديد و مزمن در غياب علت واضح، امرى غيرعادى است.
اضطراب شامل احساس عدم اطمينان، درماندگى و برانگيختگى فيزيولوژيکى است. به‌طور کلى اضطراب يک احساس منتشر، بسيار ناخوشايند و اغلب مبهم دلواپسى است که با يک يا چند حس جسمى مانند احساس خالى شدن سر دل، تنگى قفسه سينه، طپش قلب، تعريق، سردرد و غيره همراه است.
بررسيها نشان مي‌دهد که اضطراب در مردها، طبقات اقتصادى مرفه و جوانان کمتر است و در زنان، افراد کم‌درآمد و سالمندان بيشتر شايع مي‌باشد.
اضطراب عبارت است از يك احساس ناراحت‌كننده و مبهم ترس، وحشت، يا خطر با منشاي ناشناخته كه بر فرد مستولي مي‌گردد. براي بعضي از افراد اين حالت ممكن است ناگهاني روي دهد و بر طرف شود، اما براي بعضي ديگر اين حالت به صورت مزمن در مي‌آيد. اضطراب از نظر علمي چندين نوع دارد: اضطراب حاد ناشي از موقعيتي خاص، اختلال در تطابق يافتن با شرايط تازه، اختلال اضطرابي عمومي شده، اختلال هراس، اختلال تنش‌زاي پس از حادثه، ترس مرض‌گونه و اختلال وسواسي ـ جبري.
علائم و نشانه هاي اضطراب
عصبى بودن، آرام و قرار نداشتن
ـ تنش
ـ احساس خستگى
ـ سرگيجه
ـ تکرر ادرار
ـ طپش قلب
ـ بي‌حالى
ـ تنگى نفس
ـ تعريق
ـ لرزش
ـ نگرانى و دلهره
ـ بي‌خوابى
ـ اشکال در تمرکز حواس
ـ گوش به زنگ بودن
علايم شايع
احساس اينكه يك اتفاق نامطلوب يا زيانبار به زودي رخ خواهد داد.
خشك شدن دهان، مشكل در بلع، يا خشونت صدا
تندشدن تنفس و ضربان قلب، تپش قلب
حالت لرزش يا پرش عضلات
انقباض عضلات، سردرد، كمردرد
عرق كردن
مشكل در تمركز
منگي يا غش
تهوع، اسهال، كاهش وزن
خواب‌آلودگي
تحريك‌پذيري
خستگي
كابوس
مشكل در حافظه
ناتواني جنسي
علل
فعال شدن مكانيسم‌هاي دفاعي بدن براي مبارزه يا فرار. ترشح آدرنالين از غدد فوق‌كليوي افزايش مي‌يابد، و موادي كه از تجزيه آدرنالين در بدن جمع مي‌شوند (كاتكول آمين‌ها) نهايتاً بخش‌هاي مختلف بدن را تحت‌تأثير قرار مي‌دهند. تلاش براي پرهيز از اضطراب خود موجب اضطراب بيشتر مي‌شود.
عوامل تشديد كننده بيماري
استرس با هر منشاء (مثلاً مشكلات اجتماعي يا مالي
سابقه خانوادگي اضطراب
خستگي يا كار زياد
وقوع مجدد موقعيت‌هايي كه قبلاً استرس‌زا بوده‌اند يا طي آنها به فرد آسيب رسيده است.
بيماري جسماني
تكامل‌طلبي غيرمنطقي
ترك اعتياد يا الكل
نظرات 0
شما هم میتوانید در این مورد نظر دهید