مراحل و شگردهایی که مطرح می‏شود باید هر روز، مرور و تمرین شود. اگر در ابتدای کار، پاسخ مثبتی از همسرتان دریافت نکردید، اصلاً نگران نشوید و کمی صبور باشید.

1. روزی چند بار از همسرتان تعریف کنید. وقتی به رفتارها و افکار خوب همسرتان توجه می‏کنید، در واقع او را تشویق می‏کنید رفتارها و نگرش‏های بهتری از خود بروز دهد. برای آنکه تعریف شما خالصانه باشد، سعی کنید ویژگی‏های مثبت را ببینید.

2. با همسرتان با مهربانی و صداقت صحبت کنید. می‏گویند «صداقت، رمز بزرگ موفقیت در زندگی است حتی اگر وانمود به صداقت کنید، باز هم موفقید.» گاهی صادقانه رفتار کردن در ابتدای امر دشوار است و خصوصا اگر احساسات منفی فراوانی نسبت به همسرتان داشته باشید؛ اما اگر به جای زخم زبان زدن و نفرت با همسرتان، صادقانه برخورد کنید، او را وادار خواهید کرد به حرف‏های شما گوش بدهد، شما را درک کند و در برابر شما پاسخگو باشد.

3. حتی اگر همسرتان شما را ناراحت کرد، سعی کنید آدم نازنینی باشید. باید سطح صبر و استقامت خود را بالا ببرید، تا مشکلات زندگی به حالت وخامت در نیاید.

4. گاهی اوقات مسائل را جدی نگیرید و به شوخی با آن برخورد کنید. بدخلقی باعث می‏شود همسرتان از شما فاصله بگیرد. تا جایی که امکان دارد شوخ‏طبع و خوش‏رو باشید.

به منظور آگاهی از علل بقا و پایداری از ازدواج و رضایت همسران از هم، پژوهشی انجام گرفته است. در این پژوهش 351 زوج که بیش از پانزده سال زندگی مشترک را پشت سر گذرانده‏اند مورد ارزشیابی قرار گرفته‏اند. در این تحقیق عمده‏ترین دلیل بقای زندگی مشترک را وجود روحیه و نگرش مثبت هر یک از طرفین ازدواج نسبت به همسر خود، ذکر کرده‏اند، و گروه بسیاری از این زوج‏ها اظهار داشته‏اند که «شوخ‏طبعی»، «خوش‏رویی» و «خوش‏خلقی» را خصایص مثبت همسرانشان بوده است که در بقای ازدواج آنها تأثیر بسزایی داشته است.

5. اگر شدیدا افسرده هستید و یا فکر می‏کنید مشکل شخصیتی دارید، در صدد درمان خود برآیید. صفات منفی شخصیتی باعث می‏شود برای همسرتان جذاب نباشید و همین علت کفایت می‏کند تا با شما همکاری و همدلی نداشته باشد.

6. احساس نیاز به همسرتان را در خود پرورش دهید. وقتی مرد احساس کند همسرش به او نیاز دارد، انگیزه پیدا می‏کند و نیرو می‏گیرد. وقتی که مرد احساس کند در رابطه زندگی، همسرش نسبت به او احساس نیاز نمی‏کند، به تدریج بی‏حوصله و بی‏حال می‏شود و با گذشت هر روز، نسبت به روابط زناشویی و زندگی خود، شور و اشتیاق کمتری از خود نشان می‏دهد. اما وقتی مرد احساس کند که مورد اعتماد همسرش است، نهایت تلاش خود را در جهت خشنودی و رفع نیازهای او انجام می‏دهد و مطمئن است که همسرش از تلاش او قدردانی می‏کند و در چنین حالتی، مرد نیرو می‏گیرد و از خود مایه می‏گذارد.

پس باید با عبارات و انجام کارهای روشن، نیاز خود را به همسرتان به او نشان دهید تا او هم انگیزه همکاری را پیدا کند.

اینها نکاتی است که با به کار بردن آنها در زندگی زناشویی، می‏توان به همکاری و همفکری دوجانبه‏ای دست یافت و کانونی گرم در کنار هم تشکیل داد.