فوبيا يک ترس غيرمنطقي و غير طبيعي است که افراد در مقابل برخي موقعيت ها از خود نشان مي دهند.
آيا مي دانيد فوبيا (phobia) يا ترس بي خودي چيست؟ ترس واقعي، يک حس دروني است که شما را از خطر حفظ مي کند، ولي فوبيا، خطرآفرين است.
فوبيا يک ترس غيرمنطقي و غير طبيعي است که افراد در مقابل برخي موقعيت ها از خود نشان مي دهند.
فوبيا مي تواند آنقدر شديد باشد که شما نتوانيد کاري را انجام دهيد.
طي دو مطلب، چند نمونه از فوبيا را براي شما بيان مي کنيم.
 انواع فوبيا
کارشناسان فوبيا را به سه دسته تقسيم مي کنند:
1- ترس از مکان هاي عمومي
2- ترس از موقعيت هاي اجتماعي
3- ترس غيرمنطقي از چيزها يا شرايط خاص

 ترس از مکان هاي عمومي (Agoraphobia)
افراد داراي اين ترس، از ورود به مکان هاي عمومي و يا باز خودداري مي کنند، چرا که اگر دچار اضطراب بيش از حد شوند، نمي توانند از آن مکان ها فرار کنند. اثر اين ترس در زنان دو برابر مردان مي باشد.
اگر اين افراد درمان نشوند، از خانه بيرون نمي روند. با درمان، 9 نفر از 10 نفر افراد مبتلا، درمان مي شوند.
ترس از موقعيت اجتماعي (Social phobia)
افراد داراي اين نوع فوبيا، فقط خجالتي نيستند، بلکه اين افراد از قرار گرفتن در يک موقعيت اجتماعي، اضطراب و ترس بسيار شديدي دارند. آنها سئوالاتي را از خود مي پرسند، نظير: آيا رفتار من مورد پسند ديگران قرار خواهد گرفت؟ آيا ديگران مي فهمند که من اضطراب دارم؟ آيا در صحبت کرن، کم نمي آورم؟
اگر اين افراد درمان نشوند، اين ترس مي تواند تاثير منفي زيادي بر روابط اجتماعي و زندگي آنها داشته باشد.

ترس از مکان تنگ و بسته (Claustrophobia)
افراد داراي اين فوبيا، نمي توانند در آسانسور سوار شوند و نمي تواند وارد تونل شوند و غيره. اگر اين افراد مجبور شوند وارد چنين مکان هايي شوند، يا در نزديکي درب خروج مي ايستند و يا پنجره ها را باز مي کنند و به دنبال يک راه فرار هستند. اگر راه فرار پيدا کردند، ماندن در اين مکان ها براي آنها قابل تحمل است، اما تسکين دهنده ترس نيست.
ترس از حيوانات (Zoophobia)
اين نوع ترس مربوط به حيوانات خاصي است، مثل ترس از عنکبوت، مار، پرندگان و زنبور. اين چنين ترسي، معمولا در بچگي است و گاهي در همان سنين بچگي از بين مي رود، اما مي تواند در بزرگسالي نيز وجود داشته باشند.
 
ترس از رعد و برق (Brontophobia)
افراد داراي اين ترس، در حالي که مي دانند رعد و برق صدمه اي به آنها نمي زند، اما ترجيح مي دهند موقع رعد و برق از منزل بيرون نروند. آنها در زمان رعد و برق، ممکن است در جايي مثل کمد پنهان شوند.
ترس بيخودي از رعد و برق را به نام Astraphobia هم مي خوانند. اين نوع ترس برگرفته از ترس مشترک بين انسان ها و حيوانات مي باشد.
ترس از ارتفاع و بلندي (Acrophobia)
افراد داراي اين ترس از بالا رفتن از پله ها و يا نردبان مي ترسند و اضطراب دارند. برخي مواقع، از حرکت کردن هم مي ترسند و به اصطلاح خشکشان مي زند. اين افراد، موقعيت هاي خطرناکي را براي خودشان بوجود مي آورند.
در مطلب بعدي چند نمونه ي ديگر از فوبيا را برايتان شرح خواهيم داد. با ما همراه باشيد.