و در نتيجه لبخندي زيبا داشته باشيم اما گاهي نگران اثرات سوء اين روش‌ها هستيم.

چند روش طبيعي و غيرشيميايي براي سفيد کردن

دندانها ارائه شده که درعين حال اينگونه اثرات سوء را نيز ندارند.

 
اين روشها عبارتند از:

خوردن کرفس و سيب

اين دو خوردني حاوي سلولزهاي رشته‌اي هستند که مانند يک مسواک طبيعي مي‌توانند به آرامي و بدون ضرر، دندانها را تميز و سفيد کنند. اين خوردني‌ها اثر رنگدانه‌هاي ناشي از مواد غذايي را از روي دندانها پاک مي‌کنند.

استفاده از پراکسيد هيدروژن (يا آب اکسيژنه)

اين ماده کاملا طبيعي و غيرسمي که ترکيبي از مولکول‌هاي اکسيژن و آب است و مي‌تواند به شيوه‌اي بي‌خطر دندانها را پاکسازي کند و براي بهداشت و سلامت کلي دندانها نيز مفيد است. روش استفاده از آب اکسيژنه اين است که پودر ۳ درصد آن را در آب شير به مقياس ۵۰-۵۰ حل کرده و هر شب قبل از خواب دندانهايتان را با اين محلول بشوئيد. پس از چند هفته متوجه خواهيد شد که دندانهايتان سفيدتر و روشن‌تر شده‌اند.

توت فرنگی بخوريد

اين ميوه خوشمزه و پرطرفدار تابستاني به دليل اينکه حاوي ماده‌اي موسوم به اسيد ماليک است درسفيد کردن دندانها نقش موثري دارد. براي بهره‌مند شدن بيشتر از اين خاصيت توت فرنگي هفته يکبار اين دستورالعمل را انجام دهيد: ابتدا يک عدد توت فرنگي را با يک قاشق غذاخوري جوش شيرين ترکيب کنيد تا يک خمير قرمز رنگ حاصل شود. اين خمير را روي مسواک قرار داده و آن را مدت ۵ دقيقه روي دندانهايتان بگذاريد.

براي جلوگيري از پوسيدگي دندانها پس از ۵ دقيقه با يک مسواک استاندارد، دندانهايتان را بشوييد تا هرگونه قندطبيعي از روي دندانهايتان پاک شود.

استفاده از پوست پرتقال و برگهای درخت برگ بو 

اين دو سفيد کننده طبيعي دندانها که غير معمول‌تر از بقيه موارد هستند مي‌توانند رسوبات روي دندانها را تاحد زيادي برطرف کرده و دندانها را درخشان‌تر کنند شما مي‌توانيد به نوبت هر يک از آنها را به طور خشک يا به صورت پودر ترکيبي با يکديگر روي دندانها بگذاريد.

و بالاخره ميتوانيد از جوش شيرين استفاده کنيد

براي اين منظور مي‌توانيد ۶ قاشق غذاخوري جوش شيرين را با ۳/۱ قاشق غذاخوري نمک، ۴ قاشق چايخوري گليسيرين و ۱۵ قطره روغن نعنا يا ديگر روغن‌هاي گياهي تازه کننده بازدم ترکيب کنيد اين ترکيب را به مقادير کم هر وقت که مي‌خواهيد دندانهايتان سفيدتر شوند روي آنها بگذاريد و بعد از مدتي دهانتان را بشوئيد.