در اولين قدم اين رنگ اشيا است که شما را به طرف آن شيء جذب و يا از آن دور مي‌کند.در واقع احساس آرامش،لذت ناراحتي،تنش،صلح و دوستي و ... همه و همه در پرتو رنگ‌هاست.
رنگ‌ها تمامي محيط ما و حتي خود ما را نيز تسخير کرده‌اند و در تمام جسم جان و روح ما تاثير گذارند.
مثلا در مورد رنگ سيب سرخ و زيبا علاوه بر لذتي که از رنگ آن در هنگام خوردن مي‌بريم و در ما احساس شادابي و نشاط ايجاد مي‌کند،در خواصش نيز تاثير فراواني دارد.
تمامي سبزيجات و ميوه‌هايي که روزانه مصرف مي‌کنيد با توجه به نوع رنگشان منافع خاصي براي شما دارند.شايد تعجب کنيد،اما فراموش نکنيد که رنگ‌ها بر همه وجود ما و در تمامي جوانب نفوذ دارند و اين هم يک روش نفوذي آنهاست.
رنگ زرد
رنگي شادي‌آفرين،درخشان،زنده و محرک.سبزيجات و ميوه‌هاي زردرنگ معمولا اشتها آور و در عين حال مناسب براي هضم غذا مي‌باشند.
ميوه‌جات و سبزي‌هاي زرد‌رنگ تصفيه‌کننده کبد و روده‌ها و کليه‌هاست.اين مواد غذايي در درمان بيماري‌هاي معده (ورم معده)‌ کيسه صفرا يبوست و فشار خون و همين طور مشکلات ريوي مناسب هستند و در تقويت غدد لنفاوي قلب موثرند و بسيار انرژي‌زا مي‌باشند و محرک اعصاب.
زردآلو
سرشار از انرژي،موثر در درمان يبوست،کاهش‌دهنده افسردگي و تقويت‌کننده اعصاب.  
آناناس‌
تقويت‌کننده روده،نيرو بخش،مناسب براي هضم غذا و موثر در بيماري‌هاي ريه.  
به‌
تقويت‌کننده اعصاب و قلب،موثر در درمان بيماري‌هاي ريوي و سل.همچنين در درمان ورم معده و روده از اين ميوه استفاده مي‌شود.
گلابي‌
از بين برنده ضعف و بي‌حالي،تقويت‌کننده اعصاب،رفع تنبلي روده‌ها،رفع يبوست و بيماري‌هاي روده‌اي و معده،موثر در درمان سل ريوي،از بين برنده سنگ کليه.
آلو
انرژي‌زا و از بين برنده کم‌خوني و ضعف و سستي،برطرف‌کننده يبوست،محرک اعصاب،مناسب براي کليه‌ها.
سيب زرد
انرژي‌ساز،ضد عفوني ‌کننده قوي روده و مناسب براي تقويت روده‌ها و معده،محرک کليه‌ها و مناسب براي سنگ کليه و مجاري ادرار،تقويت‌کننده اعصاب،رفع‌کننده يبوست و اسهال، مناسب براي اختلالات تنفسي.