آيا مي‌دانيد كه مي‌توان با نگاه‌های محبت‌آمیز در طول روز، عشق را خيلي سريع‌تر و تأثیرگذارتر از كلام به يكديگر منتقل كرد! همسران به تعداد راه‌هاي ارتباطي‌اي كه مي‌توانند با یکدیگر داشته باشند،‌ نياز به يادگيری مهارت‌هاي مربوطه نیز دارند تا بتوانند روابطی هنرمندانه و عاطفي را با همسر خود برقرار كنند.

پذیرش تفاوت‌ها

اولین نکته‌ای که زوجین باید مدنظر قرار دهند پذیرش تفاوت‌هاست. هيچ دو اثر انگشتي در اين کره خاكي همانند هم نيستند؛ وقتي تفاوت، جزو سرشت آدمي است، چگونه مي‌توان توقع داشت كه زوجين، دقیقاً در تمام روحيات، سلايق و حالات، مانند هم باشند

اشتباه در زندگی زناشویی

از پذیرش اشتباهات خود در قبال همسرتان خودداری نکنید و حتماً از او به خاطر اشتباهات زندگی پوزش بخواهید. حتی می‌توانید در کنار این عذرخواهی برای او هدیه‌ای بخرید. وقتی برای اشتباهات، شجاعانه معذرت می‌خواهید، دیوار کمال‌طلبی‌های کاذب، تسلط و قدرت‌طلبی‌های بیمارگون را فرو می‌ریزید و با یک معذرت‌خواهی ساده، راه را برای صمیمیتی بیش از پیش آماده می‌کنید.

تنظیم توقعات

سطح توقعات را کاهش دهید. توقعات هر یک از زوجین از دیگری باید بر اساس توانمندی‌های او باشد و نه بیش‌تر. عدم توجه به این نکته مهم، خانواده را در معرض اختلاف و کشمکش‌های بی‌پایان قرار داده و حتى تا پرتگاه طلاق پیش می‌برد. البته هرکدام از زوجین وظیفه دارند تمام تلاش خود را برای بهبود زندگی همسرشان به‌کار گیرند ولی با این حال نبايد از طرف مقابل، توقع بسیار داشته باشند.

چسبِ زندگی

رابطه جنسی، چسب زندگی است. زوجین نباید از این لطف خدادادی غافل شوند و اگر به هر دلیل این رابطه رو به سردی بیش از حد رفته، باید برای ریشه‌یابی و رفع مشکل و یا احیاناً درمان آن اقدام کنند.

مدیریت روابط

زوجین اگر متوجه دخالت‌های بی‌جا و بیش از حد والدین خود در زندگی‌شان بشوند باید رفت‌وآمد خود را با آن‌ها مدیریت کنند و در صورت نیاز تعداد آن را کاهش داده و زمانی به آن‌ها سر بزنند که آمادگي روحي براي مهمان‌داري دارند؛ در ضمن رابطه عاطفی خود را با والدین همسر خود محترمانه و محبت‌آمیز نموده و نزد آن‌ها از همدیگر شکایت نکنند.

دیدن خوبی‌ها

يكي از خطرات مهم در سر راه صميمت پديده ناسپاسي همسران از يكديگر است. هم شكر خداوند واجب است و هم طبق اين قاعده كه «من لم يشكر المخلوق لم يشكر الخالق»، تشكر از واسطه لطف، لازم؛ البته زوجين بايد بدانند كه اگر همسرشان به هر دليل از آن‌ها تشكر نكرد، آن‌ها از نيكي كردن به او منصرف نشوند چراکه خداوند ناظر است و پاداش‌دهنده. امير مؤمنان علي(ع) مي‌فرمايند «كسي كه از تو سپاس‌گزاري نمي‌كند، نبايد تو را نسبت به نيكي كردن، بي‌رغبت سازد؛ زيرا بي‌ترديد، كسي كه از كار تو بهره‌اي نمي‌برد (خداوند) از تو قدردانی مي‌كند و از سپاس‌گزاري اين كس، به بيش از آن چيزي مي‌رسي كه فرد ناسپاس فروگذاشته است و خداوند، نيكوكاران را دوست مي‌دارد.»²

مدیریت انتقاد

مراقب آفت‌هاي انتقاد باشيد! رفتار اشتباه همسر را نقد كنيد نه شخصيت او ربر ا؛ خي در انتقادهايشان عادت كرده‌اند از كلمات «هميشه» و «هرگز» استفاده كنند؛ مثلاً «تو هميشه... هستي». اين‌گونه انتقادها، سمي مهلك براي رابطه عاطفي هستند. بکوشید انتقاد را در پوشش «پيشنهاد» و حتي «سؤال» مطرح کنيد؛ مثلاً «آيا بهتر نيست در اين مواقع ...»؛ «به نظرت چرا به ما بي‌احترامي كردند؟» و... . قبل از شروع انتقاد، از نقاط قوت همسر خود تقدير كنيد تا اطمينان يابد که شما خدماتش را نيز در نظر داريد! با اين کار زمينه بهتري را براي پذيرش انتقاد در او فراهم کرده­ايد. در هنگام انتقاد کردن همیشه خود را صددرصد بر حق ندانید، شاید طرف شما دلیلی داشته باشد که با شنیدن آن کاملاً قانع شوید.

پيامبر خدا(ص) مي‌فرمايند: آيا شما را از زورمندترين فردتان خبر ندهم؟! كسي كه در هنگام خشم، خویشتن‌دار است.

مدیریت خشم

خراب كردن، هنر نمي‌خواهد؛ اين ساختن است كه هنر مي‌خواهد. خشم نابه‌جا، زمینه‌ جدا شدن روحی زوجین را از يك‌دیگر فراهم می‌آورد. فوران خشم، قضاوت‌ها را ناعادلانه، رفتارها را آزاردهنده و خواسته‌ها را خودخواهانه مي‌كند.

محبت با طعم خلاقیت

از جادوي واژه‌ها غافل نشوید؛ واژه‌ها گرما مي‌آفرينند و يا سرما توليد مي‌كنند؛ جمله‌هايي به‌ظاهر ساده اما صميمت‌ساز و يا زمینه‌ساز طلاق عاطفی؛‌ به‌کارگیری درست، صادقانه و متنوع جمله‌هاي زيبا و محبت‌آميز از صميميت شما حفاظت مي‌كند. «دوستت دارم»، «دلم برايت تنگ شده بود»، «از كنار تو بودن، احساس لذت و آرامش مي‌كنم» و... .

توجه توجه

هیچ‌گاه فراموش نکنید که ازدواج، قرارداد توجه است. توجه به نيازهاي همديگر؛ توجه اگر بر اساس اولویت‌بندی نيازهاي طرف مقابل باشد، صميميت به‌دنبال مي‌آورد و عدم توجه به آن، زمینه‌ساز تدریجی بروز طلاق عاطفی است؛

اولويت نياز در معمول مردان به ترتيب عبارت است از ارضاي جنسي، همراهي در تفريحات، جذابيت جسماني، حمايت از نقش شوهري، پدري و مورد تحسين واقع شدن؛ و نياز معمول زنان به ترتيب عبارت است از محبت، گفت‌وگو، صداقت، حمايت مالي و تعهد خانوادگي. برخي مردان و زنان تلاش مي‌كنند تا بر اساس اولويت‌بندي نيازهاي خودشان، به طرف مقابل توجه كنند،‌ از همين رو معمولاً تلاششان در جلب رضايت شريك زندگي‌شان بي‌نتيجه مي‌ماند و يا كم‌ اثر است.

آرام‌بخش‌های زنده

تصور خیلی از ما بر این است که نگهداری از کودکان، کاری بسیار سخت و پردردسر است و همیشه از آن فراری هستیم. در ظاهر ممکن است این‌چنین به‌نظر برسد، اما واقعیت چیز دیگری است. تحقیقات نشان داده است که پدر و مادرهایی که بعد از یک روز کاری سخت و پرالتهاب به خانه بازگشته‌اند و به نگهداری از کودکشان مشغول شده‌اند، خیلی زودتر به آرامش رسیده‌اند تا زوج‌های بدون فرزند.

عشق فراگیر و واقعی

زندگی شیرین می‌شود! باور کنید که این جمله نتیجه سال‌ها بررسي محققان است، آن‌ها معتقدند با ورود بچه به زندگی مشترک، به‌طور غریزی، احساس مهربانی و علاقه زوج‌ها به یکدیگر بیش‌تر می‌شود و به هم وابستگی بیش‌تری پیدا می‌کنند. عشقی که پدر و مادرها نسبت به فرزندانشان دارند و لذتی که از این دوست داشتن می‌برند، نمونه آن را در هیچ جای دیگری نمی‌توانید پیدا کنید حتی در افسانه‌ها!

سرمایه‌گذاری برای آینده

زمانی که در اوج جوانی هستیم، هیچ احتیاجی به این‌که کسی از ما مراقبت کند نداریم، ولی آیا در سنین بالاتر نیز این موضوع صدق می‌کند؟ مسلماً جواب منفی است. به‌طور کاملاً طبیعی با افزایش سن، قدرت جسمانی انسان‌ها کاهش می‌یابد و احتیاج به کسانی دارند که عصای دستشان در زمان پیری بشوند، چه بهتر که این تکیه‌گاه، فرزند و یا نوه‌تان باشد و نه شخصی غریبه.

احساس غرور مضاعف

خیلی از ما به شغل، اتومبیل و یا خانه‌مان می‌بالیم، ولی هیچ لذت و افتخاری بالاتر از این نیست که فرزندمان را به‌خاطر هوش و ذکاوت و موفقیت‌هایش تشویق کنند و همیشه از شما به عنوان پدر و مادری با درایت، در تربیت فرزندتان یاد کنند، پس نخواهید این احساس غرور را از دست بدهید!