نور خورشيد به 3 صورت تابش گرمايي، نور مرئي و اشـعـه ماوراي بنفش به زمين مي رسـد. اشـعـه مـاوراء بـنفش بر حسب طول موج به دو نوع UVA و UVB تقسيم ميگردد. در معرض نور خورشيد قرار گرفتن بتدريج به بافت پوست شما آسيب ميرساند كه ترتيب اين آسيب به اين شرح ميباشد:

1- آفتاب سوختگي

2- التهاب و پوست پوست شدن پوست

3- چين و چروك

4- آسيب به بافت پوست

5- سرطان پوست.

بنابراين براي حفاظت از پـوست زيـر نـور خـورشيـد بايد اقدامات لازم را بعمل آوريد. براي اين كار دو محصول وجود دارد.

1- محصولات ضد آفتاب: در انـواع لوسـيـون، پـمـاد، ژل، اسپـري و كـرمـهـاي مـوضعي موجود مي باشند. همچنـيـن انـواع استيك STICKS آن نيز وجود دارد كه مخصوص لبها، بيني و پلكها است. قـدرت اين محصولات بـر اسـاس SPF (فـاكتـور حـفاظت از خورشيد) بوده و نشانگر ميزان اثر بخشي يك ضد آفتاب در محافظت از پوست در بـرابر اشعه هاي ماوراء بنفش خورشيد مي بـاشد. به عبارتي عدد SPF مدت زمـانـي را كـه پوست طول ميكشد تا دچار آفتاب سوختگي گردد را مشخص مي كنـد. ايـن مـدت زمـان بـراي افـراد گوناگون متفاوت است. براي مثال اگر فـردي پـس از گـذشـت 10 دقـيـقه زير نور خورشيد دچار آفتاب سوختگي ميشـود و از ضـد آفتاب با درجه 20 SPF استفاده كرده باشد مدت زماني كه پوست وي آفتاب سوخته مي گردد، بـه 200 دقيقـه افـزايش مي يابد. بنابراين براي آگاهي يافتن از مدت زمان اثر بخشي اين محصـولات كافي اسـت درجـه SPF آن را در مدت زماني كه پوست بدنتان دچار آفتاب سوختگي ميگردد ضرب كنيد. سـعي كنـيد هــنـگام خـريــد ايــن محــصولات آنـهايي كـه داراي برچسب BROAD SPECTRUM (طيف گسترده) ميباشد را انتخاب كنيد. زيرا آنها هم UVA و هم UVB را فيلتر ميكنند. خود اين محصولات به دو دسته تقسيم بندي ميگردند:

ضد آفتابها با تركيبات مات و كدر: اين ضد آفـتـاب ها از اكسيـد روي اسـتـفاده كرده كه نور خورشيد را باز مي تابانند.

ضـد آفتابها با تركيبات جاذب اشعه ماوراء بنفش: شـامـل ANTHRANILATE BENZOPHENONE ،OXYBENZO CINNEMATES بـوده و اشـعـه UV را جـذب خــود ميكنند.

2- لباسهاي محافظ: اين لباسها كه مخصوص محافظت از پوست در برابر نور خورشيد طـراحـي شـده انـد مـعمولا داراي بافت تنگ و تيره رنگ مي باشند. ايـن لبـاسـهـا داراي بـرچـسب UPF (فاكتور حفاظت از اشعه ماوراء بنفش) بـوده كـه سـطح حــفـــاظـت ايــن لباسها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشيد را مشخس ميكـنند. درجـه UPF نشانگر آن است كه چه ميزان از اشعه UV توسط لباس جذب مي گـردد. بـراي مـثال لباس با درجه UPF 20 تنها 1/20 اشعه ماوراء بنفش از لباس عبور كرده و به پوست ميرسد.

نكات بسيارمهم براي محافظت از پوست در برابر نور خورشيد و روش صحيح استفاده از ضد آفتابها

1- مدت زمان در معرض قرار گرفتن زير نور خورشي را به حداقل برسانيد به ويژه بين 10 صبح تا 4 بعد از ظهر، زيرا تابش خورشيد به حداكثر ميرسد.

2- در صورتي كه در مكان سر باز ميباشد تا حد امكان در زير سايه درختـان و ســايبانها رفته و يا از چتر استفاده كنيد.

3- در آفتاب از عينك هاي آفتابي معتـبر استـفاده كنـيـد تـا از آسيـب ديدن چشمايتان و بروز بيماري آب مرواريد جلوگيري كرده باشيد.

4- زير نور خورشيد از كلاه با لبه پهن و دراز اسـتفاده كنيد كلاهي كه سايه حاصل از آن گوش و چشمها و گردن شما را پوشش دهد.

5- از پيراهن هاي آستين بلند و شلوارهاي پاچه بلند استفاده كنيد.

6- از ضد آفتاب با حداقل درجـه 15 و بـالاتر استـفـاده كـرده و هـر 2 سـاعـت يـكبار آنها را تجـديد كرده و مجددا به پوست خود بزنيد. همچـنين پــس از حـمــام، شـنا و تعريق زياد مي بايد مجددا آنها را به پوست بدن زد.

7- هنگام استفاده از ضد آفتابها سعي كنيـد يك لايه نازك از ضد آفتاب روي پوست شما باقي بماند .آن را مالش ندهيد تا به خورد پوست برود.

8- از محصولات لباسشويي حاوي مواد حـفاظت كننده UV استفاده كنيد تا لباسهايتان حفاظت بيشتري را براي شما ايجاد كنند.

9- حتما از ضد آفتاب در هواي ابري همانند هواي آفتابي استفاده كنيد.