مجموعه: مشاوره خانواده
بي حوصلگي هنگامي روي مي دهد كه ما ديگر به اطرافيان و اشياء پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره علاقمند نبوده و از آنها لذت نمي بريم.بي حوصلگي در واقع فقدان تنوع و انگيزه در زندگي است. يكي از خصوصيات انسان تنوع طلبي و نياز به تغيير مداوم در شكل و نوع محركات بيروني مي باشد.
 
سازگاري حسي سبب مي شود ما از فعاليت هاي تكراري به ستوه آييم. سازگاري حسي يعني: كاهش حساسيت حواس زماني كه در معرض مداوم يك عامل محرك ثابت و تغييرناپذير قرار مي گيرند.
مثلاً پس از خريد يك تلفن همراه نو شوق و ذوق فراواني داريم اما پس از گذشت يكي دو ماه تلفن همراه برايمان تكراي و ملال آور مي شود. همين عامل در روابط زن و مرد نيز مصداق دارد. افراد بسياري از اين مسئله شكايت مي كنند كه دوستان آنها برايشان عادي و خسته كننده شده و هيجان و شور اوايل آشنايي در روابط شان رنگ باخته است.
اما بايد آگاه بود كه تنوع طلبي يك ويژگي ذاتي انسان ها بوده و مي بايست در برخي موارد آن را تحت كنترل درآورد و برايش محدوديت قائل شد. حتي اگر مردي همسر زيبايي هم داشته باشد ممكن است به زنان ديگر مخفيانه نگاه كند حتي اگر آنها زشت باشند.
چرا كه نزد آن مرد، زيبايي همسرش ديگر تكراري و عادي گشته و به عبارتي به چهره وي عادت كرده و به دنبال يك محرك بصري جديد مي گردد. اما همين مرد بايد مطلع باشد كه اين دور باطل هيچ گاه به كمال خوشنودي منتهي نمي گردد جايي كه ديگر چيزي دلش را نزند و برايش تكراري نگردد.
بنابراين بايد براي برخي امور در تنوع طلبي محدوديت قائل شويم و گرنه مجبور خواهيم شد هميشه بي حوصله و دلزده باقي بمانيم و طعم رضايت رانچشيم. يكي از نكات بسيار مهم در روابط اين است كه زن و مرد هر آنچه را كه دارند، يكباره رو نكنند. يعني تمام مهارت ها، خصوصيات اخلاقي و شخصيتي، آرزوها، اسرار، برنامه هاي آينده، اهداف بلندمدت و كوتاه مدت و غيره.
چون زماني كه مثلاً دختري از تمام راز و رمز، مهارت ها و شيرين كاري هاي يك پسر آگاه شود ديگر چيزي باقي نمي ماند كه حس كنجكاوي دختر را نسبت به آن پسر برانگيزد و رابطه از هيجان و تب و تاب مي افتد مانند فيلمي كه وقتي از ابتدا تا انتهاي آن را مشاهده مي كنيم ديگر به ندرت پيش مي آيد كه بخواهيم مجدداً نگاهش كنيم اما اگر همين فيلم به صورت سريال نمايش داده شود هم هيجانش بيشتر مي شود و هم كنجكاوي بيننده براي سردرآوردن از ادامه داستان اما اين بدين معنا هم نيست كه به طرف مقابلمان دروغ بگوييم و شخصيت اصلي خود را كتمان كنيم. خلاصه بايد پيش بيني ناپذير باشيم. براي غلبه بر بي حوصلگي در زندگي از اين راهكارها سود ببريد:
 
1 - سعي كنيد هر ازچندگاهي درخود تغييراتي هر چند جزئي ايجاد كنيد.
2 - بيكاري و فقدان فعاليت يك عامل مهم در ايجاد بي حوصلگي است. دست به كار شويد با نشستن و به نقطه اي خير ه شدن چيزي را عوض نمي كند. برخيزيد و به كاري مشغول شويد.
3 - حس پوچي و اين باور كه زندگي،شغل و فعاليت هاي شما بي معنا مي باشند، مي تواند شما را تا مرز خودكشي پيش برد. شما نبايد زندگي خود را يك دايره بي پايان و هدف بدانيد. اين وظيفه خود شما است كه به زندگي خود معنا بخشيد.
4 - هر روز يك چيز جديد ياد بگيريد و به علم خود بيفزاييد.
5 - خود را به چالش بكشانيد. به فعاليتي دست بزنيد كه در شما استرس ملايمي ايجاد مي كند. مانند برد و باخت (در بازي، ورزش) و يا پذيرش ايده هاي جديد.
6 - تكراري نباشید.