گاهی اوقات به نظر می‌رسد مردان و زنانی که زندگی مشترکی را شروع می‌کنند، هیچ چیز مناسبی به دست نخواهند آورد، حتی یک گوش شنوا. یکی از دلایلی که باعث می‌شود بسیاری از ازدواج‌ها منجر به شکست شود، ناتوان بودن در برقراری ارتباط و درک دو طرف است.

نداشتن گوش شنوا یکی از دلایل مهمی است که باعث می‌شود مردم یکدیگر را عصبانی کنند. بیشتر اوقات می‌شنویم زنان از این که همسرانشان به حرف آنها گوش نمی‌دهند، یا آنها را نادیده می‌گیرند، شکایت دارند و بیشتر اوقات هم حق با آنهاست.

اما حقیقت این است که گناه زنان هم به اندازه گناه مردانی است که به سخنان آنها گوش فرا نمی‌دهند.

راه حل‌های پیشنهادی

1 - شنیدن، نیازمند سعی و کوشش است

چه باور کنید و چه باور نکنید، در حقیقت گوش کردن یک حرکت فیزیکی است. این بار که به حرف‌های همسرتان گوش می‌کنید توجه داشته باشید که چگونه ضربان قلب شما تند می‌شود و حرارت بدنتان بالا می‌رود. البته اگر واقعاً متوجه این تغییرات شوید، احتمالاً دیگر واقعاً به آنچه همسرتان می‌گوید، گوش نمی‌دهید.

پیشنهاد: بنابراین سعی کنید هنگام گوش دادن به سخنان همسرتان هوشیار باشید و حواس خود را کاملاً به سخنان او معطوف سازید.

2- کمتر صحبت کنید

ما یک دهان و 2 گوش داریم، پس باید 2 برابر میزانی که صحبت می‌کنیم، گوش دهیم. اگر شما می‌خواهید همسرتان را بهتر درک کنید، ابتدا باید بفهمید که نمی‌توانید به زور حق صحبت کردن را از او سلب کنید. صبور باشید و به دقت گوش کنید. قطعاً نوبت حرف زدن شما هم فرا خواهد رسید.

3- افکار سریع

ظرفیت و توانایی ما در فهم سخن دیگران بسیار سریع‌تر از زمانی است که خود سخن می گوییم. به طور متوسط شخص شنونده می‌تواند در هر دقیقه 600 کلمه را طبقه بندی کند. در حالی که این میزان، هنگام صحبت کردن بین 125 تا 150 کلمه نزول می‌یابد. بنابراین چون مغز ما هنگام شنیدن، توانایی ضبط کلمات بیشتری را نسبت به زمان سخن گفتن دارد پس هنگام شنیدن، ما وقت اضافه پیدا می‌کنیم تا به عالم رؤیا برویم، در مورد نگرانی‌های شخصی خود فکر کنیم و یا درصدد پاسخ گفتن به طرف مقابل باشیم. در این حالت است که شخص گوینده متوجه رفتار ظاهری ما می‌شود و اظهار ناراحتی می‌کند.

پیشنهاد: این بار هنگام گوش کردن به سخنان همسرتان سعی کنید، این وقت اضافی را صرف فهمیدن عقاید و مشکلات و شکایات او نمایید.

4- مفروضات غلط (پیشداوری)

پیشداوری های ما اغلب نتیجه زیادی خواهی ها و خودخواهی‌های ماست. بیشتر اوقات مردم به حرف یکدیگر گوش نمی‌کنند، چون معتقدند که آنچه دیگری می‌خواهد بگوید، آن‌ها بهتر می‌دانند و یا مشکل آن قدر پیچیده است که قابل حل نیست و یا آن قدر هم مهم نیست که لازم باشد به آن گوش داد.

پیشنهاد: شما باید ابتدا سعی کنید به جای تمام این پیشداوری ها، شنونده خوبی باشید و قبل از اتمام سخنان طرف مقابل در مورد او پیشداوری و قضاوت نکنید. لازم است عقاید همسر خود را قبل از این که در مورد او قضاوت کنید، به خوبی درک کنید یعنی ابتدا خوب گوش کنید و وقتی مطمئن شدید متوجه منظور طرف مقابل شده‌اید آن وقت آنها را ارزیابی کنید.

 5- شما از قبل مجهز شده‌اید

فرو رفتن در نگرانی‌های شخصی به مراحل شنیدن کمکی نمی‌کند. گاهی اوقات ما فشارهای روانی و یا نگرانی‌های زیادی در زندگی داریم که مانع از توجه ما به سخنان گوینده می‌شود.

پیشنهاد: به جای انجام دادن کارهای دور از ادب و تظاهر به گوش کردن به همسرتان، شما باید او را از وجود نگرانی‌ها و مشکلات خود آگاه سازید. در این صورت شاید همسرتان برای گوش دادن به حرف‌های شما بسیار هم مشتاق باشد.

6- تعدد صحبت کنندگان

در زندگی‌های پرمشغله امروزی ما با انواع صداها اعم از صدای بچه‌ها، والدین، دوستان، همکاران، تلویزیون، فروشندگان دوره گرد و... مواجه هستیم. بنابراین گاهی اوقات به خود اجازه می‌دهیم حواسمان پرت شود و یا به طور گزینشی یکی از صداها را انتخاب می‌کنیم و در نتیجه به طور کامل حواسمان به سخنان کسی که با ما صحبت می‌کند معطوف نمی‌گردد.

پیشنهاد: اساس کار برای خوب شنیدن، مقدم شمردن فردی است که برای ما مهم است. مثل همسر، بچه‌ها، خانواده، همکار و رئیسمان.

7- حواس پرتی

روان شناسان عوامل تمرکز نداشتن و حواس پرتی را وجود یک صدای خارجی می‌دانند. مثل: صدای بلند تلویزیون، مکالمات تلفنی، ترافیک، دستگاه تهویه و... که همگی می‌توانند در توانایی شنیدن به طور مؤثر دخالت داشته باشند.

پیشنهاد: اگر می‌بینید هنگام صحبت کردن با همسرتان تمرکز حواس لازم را ندارید، سعی کنید عوامل حواس پرتی را کاهش دهید و یا حذف کنید. تلویزیون را خاموش کنید. پنجره‌ها را ببندید. صدای موزیک را کم کنید، یا به محیط آرام‌تری بروید.

8- بد شنیدن

گاهی اوقات عدم توانایی در شنیدن ممکن است ناشی از یک مشکل روانی باشد. حتی یک ناراحتی جزیی می‌تواند در قدرت شنوایی و تمرکز حواس شما مؤثر باشد و مشکل آنجاست که شما خود به این امر واقف نباشید.

پیشنهاد: اگر فکر می‌کنید خود شما یا طرف مقابلتان از ناشنوایی حتی جزیی رنج می‌برد، حتماً با یک شنوایی سنج مشورت کنید و آزمایش شوید. خوشبختانه با یک نگرش صحیح شما می‌توانید خوب گوش کنید و مطمئن شوید که روابط بین شما و همسرتان محکم و استوار باقی می‌ماند. در پایان چند پیشنهاد ساده برای این که شنونده خوبی باشید مطرح می‌شود.

9- پیام‌های مهم طرف مقابل را کشف کنید

هنگام صحبت کردن همسرتان کاملاً به حرف‌های او گوش دهید و اگر مورد مبهمی بود، حتماً سؤال کنید چون از این طریق هیچ نقطه ابهام و سوءتفاهمی باقی نمی‌ماند. اگر شما دوست دارید طرف مقابل سخنان شما را بشنود و احساسات شما را درک کند، خود نیز باید همین موارد را در مورد او رعایت کنید.

در پایان می‌توان نتیجه گرفت اگر همسرتان اغلب از شما عیب جویی می‌کند و ناراحت است، شاید به این خاطر باشد که می‌خواهد چیزی به شما بگوید ولی چون شما گوش نمی‌کنید، او مجبور است به گفتن خود ادامه دهد تا شما را بالاخره وادار به گوش کردن کند

آرزو سهیلی پور