بيشتر خانمها نسبت به چند روز ثابت در هر ماه احساس ناخوشايندي دارند. اين روزها همان دوره پيش از قاعدگي هستند؛ دورهاي که مشکلات روحيرواني و جسمي متعددي به همراه ميآورد. اما اگر از بيشتر خانمها بپرسيد، جنبه روحيرواني ماجرا بيشتر آنها را آزار ميدهد تا جنبه جسمي. البته بايد دانست که مشکلات روحيرواني اين دوره فقط زنها را تحت تاثير قرار نميدهد، بلکه در اکثر قريب به اتفاق موارد، عوارض آن دامنگير همسران اين خانمها هم ميشود. در علم پزشکي، مشکلات اين دوره با نام نشانگان پيش از قاعدگي يا نشانگان پيش از قاعدگي شناخته ميشوند و طبق متون علمي، 85 درصد خانمها در دوره نشانگان پيش از قاعدگي حداقل يکي از اين علايم را تجربه ميکنند؛ افسردگي، تحريکپذيري، حساسيت بيش از حد به مسايل روزمره، ورم بدن، افزايش اشتها، سردرد و ...
مشکلاتي که خانمهاي متاهل در دوره نشانگان پيش از قاعدگي تجربه ميکنند ابعاد ديگري هم دارد. درواقع نحوه نادرست برخورد آقايان با تغييرات خلقي همسر، يکي از بزرگترين نگرانيهاي روحيرواني خانمهاست. رفتار غلط مردها در چنين موقعيتي، درست شبيه روشن کردن چاشني يک کوه ديناميت است؛ تا جايي که بعضي روانشناسان عقيده دارند ناآگاهي و رفتار غلط شوهر، هنگامي که همسرش دوره نشانگان پيش از قاعدگي را ميگذراند، ميتواند به طلاق و جدايي منجر شود! بيشتر مرداني که با اين پديده آشنا هستند، ميدانند که حمايت عاطفي آنها از همسرشان بسياري از مشکلات را حل ميکند. درواقع، آنها درک ميکنند که اين پديده در کنترل هيچکس نيست ولي گذراست و با اندکي کمک و همراهي هيچ اتفاق بدي نخواهد افتاد اما افرادي هم هستند که به دليل ناآگاهي از ماهيت نشانگان پيش از قاعدگي در تله اين نشانگان ميافتند. اين مردها کنترل خود را از دست ميدهند و بين آنها و همسرشان يک دعواي درست و حسابي به راه ميافتد. گاهي هم بعضي شوهرها از بروز اين تغيير خُلق در همسرشان احساس ترس ميکنند و سعي دارند در چنين موقعيتي اکثر وقت خود را در خارج از خانه بگذرانند. اما اگر همين افراد چند راهکار ساده و مفيد را بدانند به خود و همسرشان کمک بزرگي کرده و درواقع، از ماهي يکبار نزاع شديد جلوگيري خواهند کرد.
عذرخواهي:
شيريني و شکلات:
همدردي کنيد، نه نصيحت:
مشکل را به طرف خودتان برگردانيد:
تاريخ شروع علايم را به خاطر بسپاريد:
همراه همسرتان ورزش کنيد:
غذاي سالم، استراحت کافي:
صبر، صبر و باز هم صبر:
نظرات 0
شما هم میتوانید در این مورد نظر دهید