بهترين هديه‌اي كه شما مي‌توانيد به خانواده‌تان بدهيد يك زندگي محكم و پر از مهر و محبت است. اغلب اوقات دغدغه‌هاي زندگي از كار خانه گرفته و بچه‌داري تا مسووليت‌هاي شغلي روي روابط زندگي زناشويي تاثيرگذار است.

روان‌شناسان چندين راه براي تقويت روابط زناشويي پيشنهاد مي‌كنند كه عبارتند از:

1- هميشه سعي كنيد برخورد مناسبي با همسرتان داشته باشيد محبت و عطوفت خود را از همسرتان دريغ نكنيد اگر خيلي سرتان شلوغ است و زياد درگير كار هستيد حداقل به هنگام سلام و خداحافظي اين ابراز علاقه را به خوبي نشان دهيد.

2- فكر نكنيد كه بايد منتظر بمانيد تا بچه‌ها بخوابند آن وقت با همسرتان در مورد مسائل مختلف صحبت كنيد .مي‌توانيد بعد از رسيدن به منزل، پس از مدتي سر و كله زدن با بچه‌ها، در مورد كارها و ساير مسايل زندگي‌تان با همسرتان گفتگو كنيد. اين را به فرزندانتان ياد بدهيد كه بايد به پدر و مادر هم اجازه بدهند تا آنها درباره مسائل زندگي به طور خصوصي با هم گفتگو كنند. براي اين كار مي‌توانيد فرزندانتان را تشويق به خواندن كتاب كنيد يا به آنها اجازه دهيد كه يك فيلم تماشا كنند يا با اسباب‌بازي‌هاي شان بازي كنند آن وقت به راحتي مي‌توانيد با همسرتان به گفتگو بپردازيد.

3- بد نيست گاهي اوقات بدون فرزندانتان براي صرف شام به رستوران برويد اگر به لحاظ مالي مشكلي وجود دارد حداقل براي خوردن يك بستني يا گشت زدن در فروشگاه‌ها، كتاب‌فروشي‌ها و يا هر جايي كه دوست داريد وقت تان را با هم بگذرانيد.

 4- زماني كه از كار منزل فارغ شديد به جاي اين كه به مطالعه بپردازيد بد نيست با همسرتان در مورد كتابي خاص گفتگو كنيد و با هم مطالعه کنيد ، در کنار هم بنشينيد و خاطرتان خوب گذشته را مرور کنيد.

 5- از حال يكديگر خبر داشته باشيد و اين كار را يك عادت هميشگي براي خود قرار دهيد. توجه داشته باشيد كه اوضاع و احوال همسرتان چگونه است اگر او جلسه مهمي داشت پس از اتمام كارش با او تماس بگيريد. اگر همسرتان در خانه است با يك تلفن از اوضاع و احوال همسرتان و بچه‌ها باخبر شويد. حتي‌ مي‌توانيد براي او پيام بگذاريد مطمئن باشيد حتي يك پيام نيز مي‌تواند براي همسرتان اتفاق خوشايند باشد.

6- به جاي ديدن نقاط منفي همسرتان، روي نقاط مثبت او تمركز كنيد. آنها را ليست كنيد و در زمان مناسب به خاطر وجود اين نقاط مثبت از او قدرداني كنيد. اگر در مقابل فرزندانتان از همسرتان قدرداني مي‌كنيد مطمئن باشيد كه فرزندانتان هم ياد مي‌گيرند در آينده چنين رفتاري داشته باشند. فراموش نكنيد روابط گرم خانوادگي از احترام گذاشتن به يكديگر نشات مي‌گيرد و با اين رفتار مي‌توانيد نقش يك پدر و مار خوب را براي كودكتان بازي كنيد.

 7- انتخاب ورزش يا پياده‌روي با يكديگر هم روش مناسبي براي با يكديگر بودن است.

  8- سعي كنيد كه زندگي زناشويي خود را جوان نگهداريد و گاهي اوقات وانمود كنيد كه با هم نامزد هستيد.اگر مي‌توانيد در فرصت‌هايي نظير سالگرد ازدواج ، تولد و حتي عيد به مسافرت يا گردش يک روزه برويد .