جام‌جم آنلاين: تحقيقات فوايد زيادي را از تقويت سيستم ايمني تا افزايش آستانه درد افراد ، براي خنده برشمرده‌اند.اخيرا حتي يك رشته درماني به نام خنده درماني در حال شكل‌گيري است كه به تسريع بهبود بيماري‌ها كمك مي‌كند.

شوخ طبعي هم جزو عواملي شناخته شده است كه نقش مهمي در كاهش استري دارد.

همه اينها به منزله تقويت سيستم ايمني و كاهش اثرات استرس بر بدن است.

- عملكرد دروني: يك خنده عميق، براي ديافراگم ورزش محسوب مي‌شود، شانه‌ها را فعال مي‌كند و باعث مي‌شود پس از آن عضلات آرامش و انبساط بيشتري پيدا كنند. اثرات مفيد خنده بر قلب نيز ثابت شده است.

- انحراف مثبت: خنده تمركز فرد را از خشم، احساس گناه، استرس و هيجانات منفي منحرف مي‌سازد.

خوش‌خلقي چشم‌انداز اميدواركننده‌تري را پيش روي ما مي‌نهد و كمك مي‌كند وقايع را به صورت تغييرات بنگريم و لذا اجازه نمي ‌دهيم بر سلامت ما خطر جدي را اعمال كنند.

به اين ترتيب با بهبود خلق اطرافيان ، سطوح استرس را كاهش داده و حتي كيفيت روابط اجتماعي خود با آنان را افزايش مي‌دهيد.