کف دست و پا و نيز پيشاني بيشتر از جاهاي ديگر بدن غدد عرق دارند و اين محلها جاهايي هستند که بيش از جاهاي ديگر بدن ممکن است عرق کنند.
تعريق زياد، ناراحتي شايعي است که در بسياري از افراد معمولي هم ديده مي شود، تنها بعضي از افراد بيشتر از ديگران عرق ميکنند و بعضي ها غدد عرقشان با کمترين تحريک، فعال مي گردد. چنين تعريقي بيشتر در جوانان و افراد ميانسال ديده مي شود.
وقتي شما زياد عرق کنيد دردسرهاي تان آغاز مي شود چون در منزل و محل کار دايم نگران بوي بدنتان هستيد و يا دايم نگران هستيد که اين لکه هاي زرد عرق روي لباسهاي شما اثر بگذارند.
با مصرف مام ها، داروهاي ضد عرق و اسپريها ميتوان تا حدي بوي بدن را کنترل کرد ولي با عرق کردن کف دست وقتي از حد عادي خارج مي شود چه بايد کرد؟
فرار از هيجانعوامل رواني و هيجانات معمولا بيشتر از گرما در تعريق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر اين که گرمتان شده است ممکن است در ناحيه ي زير بغل احساس ترشح عرق کنيد ولي در هنگام فشار روحي، کف دست تان ممکن است عرق کند. اين مساله در موقعيت هاي مهم که فشار روحي نيز وجود دارد بدتر است.
در چنين مواقعي سعي کنيد که متين و خونسرد باشيد.
از نوشابه هاي کافئين دار مثل چاي و قهوه که محرک هستند دوري کنيد.
متاسفانه درمان موثري براي کنترل اين ناراحتيوجود ندارد. البته نبايد انتظار داشته باشيد که ناگهان اين مشکل شما ناپديد شود. ولي به هر حال راه هايي براي کاهش اين مشکل وجود دارد.
چه بايد کرد؟* برخي از متخصصان پوست، داروهاي ضدعرق قوي تجويز مي کنند. اما مشکل اصلي اين است که اگر شما اين فرآورده ها را به دست تان بماليد، باعث ايجاد حالت چسبندگي در دستان تان ميشود و يا بيش از اندازه کف دست شما را خشک مي کنند. در برخي از موارد، اين فرآورده ها در پوست دست تان ايجاد تحريک مي کنند.
* آرامبخش ها و مسکنها براي موارد شديد و موقعيتهاي مهم اثر بسيار موثري دارند.
* ساير داروهاي خوراکي براي بعضي افراد و براي مواردي که ناراحتي، نقص کاري و يا اجتماعي مهمي ايجاد مي کند، ممکن است بسيار اثرگذار باشند.
يونتوفورز* يونتوفورز(iontophoresis) براي افرادي پيشنهاد ميشود که کف دست شان بيش از اندازه عرق مي کند و اين عرق کردن بسيار شديد است.
* براي درمان موارد بسيار شديد گاهي مي توان برخي از اعصاب سمپاتيک گردني را قطع کرد. البته اين روش بسيار پيچيده است و امکان عوارض بسيار زيادي دارد و بايد زيرنظر متخصص مغز و اعصاب انجام شود. فراموش نکنيد اين حالت فقط براي برخي از افراد که در شرايط بسيار نامساعدي هستند پيش مي آيد.
تيروئيد را متهم نکنيد
وقتي اسم عرق کردن زياد کف دست به ميان ميآيد خيلي ها سريع انگشت اتهام را به سوي غده تيروئيد نشانه ميگيرند و اين پديده را به نارسايي غده تيروئيد نسبت مي دهند ولي نکته اصلي اين است که تعريق کف دست بيشتر زمينهاش ژنتيکي است و هميشه نارسايي تيروئيد، علت بروز آن نيست.
درصد بسيار کمي از افرادي که از تعريق بيش از اندازه کف دست رنج مي برند دچار اختلالات تيروئيد هستند.
جلوگيري از اضطراب تا حد زيادي در کاهش تعريق موثر است.
شستن دستها و دوش گرفتن مکرر درمان موقتي اين بيماري است. اگر با اين درمان هاي موقتي، مشکل شما برطرف نشد، بايد با يک متخصص غدد مشورت کنيد و آزمايشهاي تيروئيد را انجام دهيد تا احتمال نارسايي تيروئيد در شما رد شود.
درمان بلژيکي
دانشمندان بلژيکي روش جديدي براي کنترل عرق کردن بيش از حد کف دست پيشنهاد کرده اند. در اين روش آن ها برخي از اعصاب ويژه را دست کاري ميکنند و به اين وسيله عرق کردن کف دست ها را براي هميشه از بين ميبرند.
محققان ميگويند در روش جديدي که ارايه کرده اند اعصاب سمپاتيک کف دست افراد را مسدود مي کنند و به اين وسيله سبب مي شوند که کف دست هيچ گاه عرق نکند. کافي است به مدت 20 دقيقه يک عمل جراحي کوچک و بدون درد را تحمل کند.
فرار از هيجان
عوامل رواني و هيجانات معمولا بيشتر از گرما در تعريق کف دست نقش دارند. در واقع شما در اثر اين که گرمتان شده است ممکن است در ناحيه ي زير بغل احساس ترشح عرق کنيد ولي در هنگام فشار روحي، کف دست تان ممکن است عرق کند. اين مساله در موقعيت هاي مهم که فشار روحي نيز وجود دارد بدتر است.
در چنين مواقعي سعي کنيد که متين و خونسرد باشيد.
از نوشابه هاي کافئين دار مثل چاي و قهوه که محرک هستند دوري کنيد.
متاسفانه درمان موثري براي کنترل اين ناراحتيوجود ندارد. البته نبايد انتظار داشته باشيد که ناگهان اين مشکل شما ناپديد شود. ولي به هر حال راه هايي براي کاهش اين مشکل وجود دارد.
برگرفته از سایت راسخون
نظرات 0
شما هم میتوانید در این مورد نظر دهید