تحقيقات گذشته نشان داده بود که آب ميوه هاي موجود در بازار به دليل دارا بودن کالري زياد موجب افزايش وزن و چاقي در کودکان مي شود اما بررسي هاي اخير نشان مي دهد چنان چه آب ميوه ۱۰۰ درصد خالص باشد موجب بروز اين عارضه نمي شود.

به نقل از مديکال نيوز تودي محققان دريافته اند که حتي چنان چه کودکان در مصرف آب ميوه طبيعي زياده روي نيز بکنند هيچ گونه عوارضي بر وزنشان ديده نمي شود.

متخصصان تغذيه معتقدند که بيش از ۵۷ درصد از والدين از ترس چاق شدن کودکانشان اصلاً به آنها آب ميوه نمي دهند که اين کار به ضرر کودکان است زيرا بسياري از مواد مغذي و فيبرها از طريق آب ميوه طبيعي و خالص به بدن کودکان مي رسد.

نکته قابل اهميت اينست که در يک بررسي عادات تغذيه اي بيش از ۳۶۰۰ کودک مورد بررسي قرار گرفته و مشخص شد کودکاني که آب ميوه طبيعي مصرف مي کردند به دليل حجم متفاوت در ميزان سديم – شکر و مواد ديگر از نظر بدني و وزني با کودکاني که آب ميوه هاي آماده و مصنوعي مصرف مي کردند تفاوت دارند.

البته لازم به ذکر است که حتي مصرف آب ميوه طبيعي نبايد جايگزين مصرف شير و ديگر فرآورده هاي مفيد براي اين گروه سني شود و کودکان بايد از تمام گروه هاي مواد غذايي به اندازه کافي بهره مند شوند.