با نزديک شدن به فصل سرماخوردگي و زمستان، مردم در سراسر جهان وب سايتها را زير و رو ميکنند تا به جزئيات مفيدي براي حفظ سلامتي خود در برابر ويروسهاي سرماخوردگي و آنفلوانزا دست پيدا کنند و به آنها عمل نمايند

مرکز کنترل پيشگيري و امراض آمريکا در گزارشي اعلام کرد: حدود 10 تا 20 درصد از آمريکاييها در هر فصل سرماخوردگي به آنفلوانزا مبتلا ميشوند و بيش از 200 هزار نفر به دليل ابتلا به اين بيماري در بيمارستان بستري ميشوند و 36 هزار نفر از آنها هر سال بر اثر علائم شديد آنفلوانزا جان خود را از دست ميدهند.

 پزشکان همواره تاکيد ميکنند: اگر مردم اصول اوليه بهداشتي را به دقت رعايت کرده و انجام دهند در تمام طول اين فصل در امان خواهند بود و به آنفلوانزا مبتلا نخواهند شد.

مردم بايد همواره به ياد داشته باشند که اين اصول اوليه در عين حال بسيار مهم مثل شستن مرتب و به موقع دستها، استراحت کافي و مصرف مايعات به مقدار کافي و مناسب، نکاتي هستند که آنها را به سلامت از فصل سرماخوردگي ميگذارنند.

به گزارش شبکه خبري سي بي اس نيوز، مرکز کنترل و پيشگيري امراض آمريکا توصيه ميکند که تمام افراد بالاي شش سال بايد واکسن آنفلوانزا را بزنند.
 
 به علاوه واکسيناسيون براي تمام گروه هاي پر خطر مثل کودکان زير پنج سال، سالمندان بالاي 65 سال، افراد باسابقه ابتلا به بيماريهاي تنفسي و مشکلات گوارشي و سيستمايمني و زنان باردار ضروري است.

از اقدامات ديگر پوشاندن بيني و دهان به هنگام عطسه و سرفه با دستمال تميز و دور انداختن دستمال مصرف شده است.
 
همچنين براي مبتلايان هم براي افزايش توان بدن جهت مبارزه با ويروس، خوردن ماهي چرب، صدف، سير خام توصيه ميشود.
به نقل از تبيان