من در تبادلات مايعات حياتي در بدن شما نقش ميانجي را دارم و براي عمل لوزالمعده نهايت لزوم را دارم و مخصوصا وجود من براي درمان مرض قند مفيد مي باشد من در دنبلان كوهي - سيب زميني ترش - كلم - اسفناج - كاهو - انجير - انگور گيلك - هويج - سيب زميني - پياز - گوجه فرنگي - گلابي - گوجه - زردآول - آلو - سبوس گندم - مغز هسته - توت فرنگي - تمشك - پياز - ذرت - زردآلو - بولاغ اوتي - انگور و برنج يافت مي شوم .
گرسنگي نامرئي سديمخوشبختانه ما به علت داشتن معادن نمك و آبهاي شور و كويرهاي پر وسعت كمبود سديم نداريم ولي مع ذلك در جنوب ايران به علت خشكي زياد و عرق كردن اشخاص اين كمبود مخصوصا در تازه واردين و اشخاص غير بومي ديده مي شود. هر ليتر عرق انسان دو تا سه گرم كلر و دو سديم دارد و در روزهاي گرم تابستان ميزان عرق به هفت تا ده ليتر مي رسد و به عبارت ديگر روزانه بيست گرم كلروردوسديم از بدن آنها خارج مي شود. حجاج ايراني كه به مكه ي معظمه مشرف مي شوند مخصوصا در فصل تابستان دچار كمبود اين فلز مي شوند و چاره اي جز خوردن نمك زياد ندارند آنها معمولا ماست كيسه اي نمك زده و غذاهاي شور زياد مي خورند ولي بوميان مخصوصا اعراب بدوي كه با بدن هاي نيمه عريان حركت مي كنند كمتر به اين بيماري دچار مي شوند.
طبق مطالعاتي كه در اين مورد شده است ، اشخاص عريان كمتر عرق كرده و با عرق مقدار كمتري نمك خارج مي كنند. در اثر آزمايش هاي مكرر علمي ثابت شده است كه عرق اشخاص عريان پنجاه درصد نمك كمتر از عرق بدن اشخاصي است كه لباس بر تن دارند. حجاج در لباس احرام كمتر عرق كرده و عرق آنها نيز نمك زيادي ندارد و به همين جهت است كه سياهان و اشخاص بومي كه هميشه با بدن عريان كار مي كنند ذخاير املاح معدني بدن خود را كمتر از دست مي دهد.
نظرات 0
شما هم میتوانید در این مورد نظر دهید