زن نبايد سکوت مرد را با سکوت خودش مقايسه کند، زيرا زن تنها مواقعي سکوت مي کند که آنچه مي خواهد بگويد رنج آور و ناراحت کننده است و يا وقتي است که او مايل نيست ديگر با کسي صحبت کند زيرا نمي تواند ديگر به او اعتماد داشته باشد و يا نمي خواهد مسايلش را با او در ميان بگذارد و اين مطلب جاي شگفتي ندارد که وقتي مرد ناگهان ساکت و خاموش مي شود زن احساس ناامني مي کند .زيرا بدترين حالت را پيش خود تصور مي کند در صورتيکه آقايان زماني که مشکلات زيادي دارند سعي مي کنند با رفتن به غار تنهايي و سکوت، مسائل شان را حل کنند.آنان ترجيح مي دهند با تماشاي تلويزيون کارکردن، ورزش کردن و رفتن به مسابقات مختلف، خودشان را آرام کنند.بهتر است در چنين مواقعي هيچ گاه به درون غار ذهن مرد نرويد، اژدها شما را مي سوزاند، مرد در زمان ناراحتي بايد در آنجا تنها باشد و حرفي نزند، زن نبايد مرد را وادار به بيرون آمدن از غار خود کند با سوِِِِالاتي مثل آيا مشکلي پيش آمده؟ تو از يک چيزي ناراحتي؟ و... بعضي از علائم هشدار دهنده که زن مي توان بفهمد مرد درغار تنهاي خويش است عبارتند از: 

1- حالم خوب است يا همه چيز رو به راه است.
2- چيز مهمي نيست.
3- کاملا سرحالم يا مشکلي وجود نداردو...صبر کنيد شوهرتان زماني که از نظر احساسي متعادل شد و از غارش بيرون آمد، دوباره به سراغ تان مي آيد و با شما گفتگو مي کند. 

*به اقوام و فاميل هاي شوهرتان احترام بگذاريد:
در حضور شوهرتان، نکات برجسته ومثبت اقوامش را بيان کنيد و خوبي هاي آنها را چندين برابر بيشتر ابراز کنيد.با اجراي اين شيوه اونيز متقابلا ياد مي گيرد که به فاميل و بستگان شما احترام بگذارد.

* او را در رسيدگي و کمک به مادر و خانواده اش تشويق کنيد:
به او بگوييد چه قدر خوشحال مي شوم که مي بينم در امور مختلف به مادرت کمک مي کني، خودتان به او پيشنهاد خريد هديه و کمک هاي مختلف به مادر و خانواده اش را بدهيد.همچنين خودتان مي توانيد هدايايي براي مادر و خانواده اش بخريد و به او بگوييد که به آنها تقديم کند.با انجام چنين اعمالي، شوهرتان را شوکه مي کنيد و او سعي مي کند، در مقابل اين همه گذشت و مهرباني شما چندين برابر بيشتر براي تان فداکاري کند.بدانيد دعاهاي خيري که مادران در حق شما، بابت رفتار نيکوي شما مي کنند. يکي از سريع ترين دعاهايي است که خداوند استجابت مي کند و باعث مي شود که يکي از بهترين زندگي ها را داشته باشيد. 

* به سخنان شوهرتان گوش کنيد او را نوازش کنيد:
دين مقدس اسلام که منشأش وحي آسماني وقانونگزار آن خداوند سبحان است تمام احتياجات فردي و اجتماعي انسان را بيان کرده.اسلام دستور مي دهد، اگر کسي به سخن گفتن مشغول است، شما به سخن او گوش دهيد.صبر کنيد تا حرفش تمام شود.آنگاه در مقام پاسخ برآييد.کسي که در ميان سخن دگيري وارد شده وسخن او را نيمه تمام گذارد به فرمايش رسول خدا (صلي الله عليه و آله وسلم) چنان است که خراشي به چهره ي او وارد کرده باشد.زن وشوهرهم مستثني از اين امر نيستند. هنگاميکه مورد سخن مي گويد خانم عاقل و با شخصيت، صبر مي کند تا سخن شوهرش تمام شود. به سخن او گوش مي دهد.فکر مي کند، سپس جوابي مناسب عرضه مي دارد.اگر سخن شوهرش درست بود و انتقادي بر کار زن بود.مي پذيرد و اگر شوهرش اشتباه مي کرد بازبان نرم و ملايم همسر خود را از اشتباه بيرون مي آورد.اين کار مي تواند همراه با نوازش باشد، آيا مي دانيد اگر انساني لمس و نوازش نشود، مي ميرد.پژوهش ها نشان داده که بشتر تبهکاراني که دست به خيانت مي زنند، در دوران کودکي مورد نوازش قرار نگرفته اند، تمرين کنيد در هنگام سخن گفتن همسرتان او را نوازش کنيد، دست و بازوهايش را لمس کنيد، پشتش را ماساژ دهيد و يا دستش را بگيريد و ببوسيد، زيرا لمس کردن، شفا بخش است و فرد نوازش کننده قدرتي دارد که طرف مقابل فاقد آن است، نوازش کردن سبب آزاد شدن هورمون آندروفين در بدن مي گردد.اين ماده شيميايي که به بالا برنده حالت طبيعي بدن شهرت دارد.هنگامي که در بدن رها مي شود که ما احساس خيلي خوبي داريم.آندروفين سبب افزايش مقاومت در برابر بيماري ها و تسکين دهنده ي دردهاي شما مي باشد. 

* به تفاوت هاي اخلاقي يکديگر احترام بگذاريد:
قضاوت کردن درباره ي ديگري، تنها به اين دليل که روش زندگي اش با ما تفاوت دارد، کاري نادرست است. اگر به همسرتان بگوييد که مطابق با سليقه ي من لباس بپوش يا چرا مثل من راه نمي روي، يا چرا مثل من صحبت نمي کني، به هر کسي که من اعتماد مي کنم تو هم اعتماد کن، با گفتن اين پيام ها باعث مي شويد که عشقي را که در ابتداي زندگي مشترک تان احساس مي کرديد از بين ببريد.زيرا در آغاز زندگي مشترک او را به همان گونه اي که بود، دوست مي داشتيد ولي الان به او مي گوييد که اگر عشق و دوست داشتن را مي خواهي بايد تغيير کني.بدانيد اگر به کسي اجازه دهيد آزادي آن را داشته باشد که خودش باشد او سعي مي کند که بهترين آدم باشد و با روش هاي گوناگون خوشحال تان مي سازد.اگر هيچ کس اجازه نداشته باشد که پر حرف، پر تحرک و با احساس باشد، در دنيا نيز هيچ بازيگر سينما و تآتر، فروشنده و آموزگاري نخواهيم داشت.شنيدن همان قدر ارزشمنداست که گفتن. کسي که با شما متفاوت است، از همان ارزشي برخوردار است که شما هستيد.به ياد داشته باشيد که اگر دو نفر در همه چيز با هم توافق داشته باشند، پس وجود يکي از آنان در يک ارتباط، غير ضروري و زياد است. مهم ترين و باارزش ترين هديه اي که شما مي توانيد به شوهرتان بدهيد، دوست داشتن او با همان شخصيتي است که او دارد.به او بگوييد که مي دانم که بعضي مواقع ديدگاه هاي متفاوت داري و کارها را به شيوه هاي مختلف انجام مي دهي، اما علت دل بستنم به تو به خاطر همين اختلاف ها بوده است و حاضر نيستم تو را با هيچ مردي در دنيا عوض کنم. 

* احساسات خودتان را مخفي نکنيد:
احساس هاي ابراز نشده يا صادق نبودن با احساس هايتان مي تواند براي سلامت جسماني مضر و آسيب رسان باشد شما زماني که راحت نباشيد، بيمار مي شويد.همه ي ما غالبا به طور يکسان در معرض ويروس و ميکروب قرار داريم.اما کساني بيمار مي شوند که در زير فشار روحي شديد قرار دارند. سبک زندگي تان را عوض کنيد انرژي هاي منفي را بيرون کنيد و فکر و روح و جسم خود را از انرژي هاي مثبت پر کنيد شما زماني که از نظر روحي و عاطفي وضعيت مناسبي داشته باشيد قادر به پذيرش ديگران مي گرديد. 

* صحبت به زبانهاي گوناگون (نيازهايتان را با زبان ساده در خواست کنيد):
زبان زنان و مردان داراي واژگاني مشابه بوده اما نحوه ي کاربرد آن موجب تفاوت معنا مي شود. اصطلاحات آنها مشابه هم بوده، اما معني ضخيمي يا بار عاطفي آنها متفاوت است، زنان براي بيان احساسات خود به طور کامل خود را مجاز مي دانند که از صفات عالي گوناگون و استعاره ها مثل «هيچ وقت، هيچ کس، هيج کاري، همه چيز»و از سخنان سر بسته استفاده کنند، اما مردان اين اصطلاحات را تحت الفظي معنا مي کنند و دچار اشتباه مي شوند و منظور واقعي آنها را درک نمي کنند، و با بي اعتنايي از کنار آن مي گذرند و همين امر موجب بگو و مگو و جر و بحث مي شود، اکثر زنان دوست دارند شوهرانشان به طريقي معجزه آسا، خواسته ها ي آنها را بدانند و فکر مي کنند اگر خواسته يا نياز خود را بيان کنند تحقير و کوچک شده اند، اما توصيه من به شما اين است که خواسته هايتان را در خواست کنيد. مردها نمي توانند فکرشمارا بخوانند و درک فرا حسي ندارند به آنان بگوييد چه چيزي خوشحال تان مي سازد، هرگز با استعاره، کنايه و به طورپيچيده با شوهرتان صحبت نکنيد او متوجه نيازهاي شما نمي گردد بايد به طور ساده تقاضاي خودتان را بيان کنيد، صداقت را اصلي ترين محور زندگي تان قراردهيد.

براي خودتان برنامه ريزي کنيد:
انتظار نداشته باشيد که شوهرتان بتواند تمام نيازهاي شما را برآورده سازد با يک برنامه ريزي خوب مي توانيد زماني که تنها هستيد باعث رشد روحي و رواني خودتان گرديد، به طور مثال مي توانيد کتاب هاي مورد علاقه تان را بخوانيد يا با دوستان صميمي و شايسته خودتان به گردش برويد به کلاسهاي آموزشي برويد، زبان انگليسي و کامپيوترياد بگيريد و...... با انجام اين کارها 24 ساعته به شوهرتان نمي چسبيد و فقط انتظار رفع تمام نيازها و خواسته هاي تان را از او نداريد!واوهم يک نفس راحتي مي کشد! چون که اگر بيش از حد به آقايان بچسبيد، آنان احساس خفگي مي کنند و بايد يک فضاي بين شما دو نفر وجود داشته باشد تا هر دو نفرتان بهتر بتوانيد تنفس کنيد و به کارهاي روزمره تان برسيد، مهر و محبت خود را جيره بندي کنيد و بنا به ظرفيت شوهرتان به او بدهيد.

به کلاس هاي ورزشي برويد:
سعي کنيد ساعاتي در هفته را براي ورزش هاي مورد علاقه تان برنامه ريزي کنيد و در آ نها شرکت نماييد، توصيه مي شود دقايقي در روز را به پياده وري اختصاص دهيد. همچنين اگر شرايط ثبت نام در کلاس هاي شنا را داريد، حتماً از شنا بهره جوييد، زيرا باعث شادابي و رفع خستگي هايتان مي گردد و يک از ورزش هاي موثر در درمان افسردگي است. چون که آب باعث کاهش انرژي هاي منفي بدن تان مي گردد.

به مسائل ديگران نيز فکر کنيد:
بعضي از خانم ها يا حتي آقايان در هنگام گفتگو هميشه، فقط از مشکلات خودشان صحبت مي کنند و لغتي که زياد تکرار مي کنند من است.به اين دسته از افراد توصيه مي شود کمي نيز به مشکلات ديگران فکر کنند و ببينيد به چه طريقي مي توانند به آنها کمک کنند.افرادي که زياد شکايت مي کنند و مرتب مِن و مِن مي کنند، بايد کمي دست ازگله و شکايت بردارند و فکر کنند اين همه از نعمت هاي خداوندي در روي زمين استفاده کرده اند، چه اثرات مثبت و سازنده اي براي همنوعان خودشان ايجاد کرده اند؟آيا تا به حال باري از دوش کسي بدون چشم داشت برداشته اند؟ بدانيد که اگر گره اي از کار ديگران باز کنيد، گره ي کار خودتان نيز راحت تر باز مي شود. بيشترين احساس شادماني را شما زماني دريافت مي کنيد که با کارهاي مثبت خودتان، توانسته باشيد فرد ديگري را شاد کرده و نيازهاي او را برطرف کرده باشيد.از همين الان تصميم بگيريد که روي يک کار خوب براي ديگران بدون چشم داشت انجام دهيد، آن گاه ببينيد که چگونه روح تان جلا پيدا مي کند و واقعا اگر بخواهيد، مي توانيد به روش هاي مختلفي به ديگران شادي هديه کنيد و آن احساس را که ساليان سال فقط منتظرش بوديد، در وجودتان حس کنيد.

به بهداشت شخصي خودتان اهميت دهيد:
هر روز به طور مرتب دوش بگيريد، دندان هاي خود را نيز مرتباً مسواک بزنيد و در صورت داشتن دندانهاي خراب به دندان پزشک مراجعه کنيد تا از بوي بد دهان تان جلوگيري شود.براي خوشبو شدن دهان از آدامس هاي معطر يا اسپري مخصوص دهان استفاده کنيد.جالب است بدانيد که داشتن افکار منفي و حالت هاي نگراني، همچنين احساس حسادت و کينه، خشم، تنفر، بدگويي پشت سر ديگران و تمام صفات منفي، در ايجاد بوي بد دهان موثرند، زيرا چنين حالاتي باعث سمي شدن ترکيبات خون بدن مي گردند و بوي بدي به صورت گاز توليد مي کنند.يکي از مهارتهاي مهم حفظ شادابي، تازگي و استمرار قابليتهاي محيط خانوادگي براي دوستي با يکديگر، دوست داشته شدن و پذيرفته شدن است.از جمله عواملي که به اين مهم کمک شاياني مي کند رعابت آراستگي و زيبايي، آرايش و پيرايش خود است و اين اصل نه تنها در زندگي بلکه در هر نوع مديريتي، يکي از نقشهاي کارکردي مدير موفق مي باشد. آراستگي هم نشاط و شادماني فردي توليد مي کند و هم زمينه ي ايجاد دلبستگي، دوستي و مهرورزي را تقويت مي نمايد ؛از سوي ديگر ضريب خطا و دل بستن هر يک از زوجين به افراد ديگر و جلوه گري ظاهري در فضاي بيروني خانه را از بين مي برد و علاوه بر تامين سلامت خانواده، سلامت اجتماع را نيز تضمين مي نمايد.شعار عقل سالم در بدن سالم، شعاري هميشه زنده و جاودانه است و يکي از محيط هاي مهم نقش آفرين در سلامت و بهداشت خانواده و فرهنگ حاکم بر آن مي باشد.رعايت اصول بهداشتي و حفظ سلامت رواني تا حد زيادي وابسته به سلامت جسم و رعايت امور بهداشتي است، خانه هاي نظيف، محل رشد انسانهاي با کمال و تربيت شده اي است که اجتماع به آنان مي بالد ، محيط هاي است آرامش بخش، غير خسته کننده و نشاط آفرين، چرا که به دنبال نظافت و بهداشت، سلامت، فعاليت، زيبايي و موفقيت و لذت از زندگي نيز به وجود مي آيد.قال رسول الله (صل الله عليه و آله) «ان الاسلام نظيف فتنظفوا فانه و لا يدخل الجنه(الا کل نظيف» همانا اسلام پاکيزه است، پس شما هم پاکيزه باشيد چرا که جزء شخص پاکيزه کسي به بهشت نمي رود.