غمگين نباش! تو کار درستي کردي... درستش همينه که هرچي تو دلت هست بهش بگي. چه خوب چه بد! تا وقتي که دلخوري هايت رو ازش پنهان کني. اون اين امکان رو پيدا نمي کنه که دلايل خودش رو برايت توضيح بده و اگه اين فرصت رو پيدا نکنه. هميشه اين امکان وجود داره که تو توي دلت حکمي درباره اش صادر کني و بدون اينکه فرصت دفاع بهش داده باشي محکومش بکني و اين خلاف قاعده دوست داشتنه.
 زندگي زوجين مانند يک بازي است که مهره هاي آن دائم در حال جابه جايي هستند. در بهترين حالت آن دو نفر مانند چراغ مه شکن هستند و راه يکديگر را روشن مي کنند. همچنين نقاط ضعف هم را آشکار مي نمايند که موجب رشد دو طرف و پايداري علاقه مي شود.
 
اکثر ما دوست داريم ديگران دوستمان داشته باشند. انگار زندگي بهتر مي شود. اينکه ديگران دوستمان داشته باشند يا نه کاملاً به خود ما بستگي دارد به اينکه چگونه رفتار مي کنيم و چگونه با ديگران کنار مي آييم. خيلي وقت ها آن طور که بايد با مردم برخورد صحيح نداريم. ما مي گوييم مي خواهيم ديگران ما را همين طور که هستيم دوستمان داشته باشند.
اين بدان معناست که ما کارهايي را که بايد انجام بدهيم نمي دهيم و قصد تغيير دادن راه و روش خود را نيز نداريم. خيلي راحت مي گوييم چرا نمي توانند من را همين طور که هستم بپذيرند و دوست داشته باشند؟
 واقعيت اين است براي اينکه دوستمان بدارند. بايد دوست داشتني باشيم.
دوست داشتني شدن کار زياد سختي نيست. براي شروع بهتر است وقتي با ديگران روبه رو مي شويد. لبخند بزنيد و با روي باز با آنها صحبت کنيد. رفتاري دوستانه و صميمي داشته باشيد. از مشکلات آنها با خبر شويد و سعي کنيد درکشان نماييد و به احساساتشان توجه کنيد. وقتي با ديگران روبه رو مي شويد بلافاصله سلام کنيد. منتظر نمانيد آنها سلام کنند. آنها را به اسم کوچک صدا بزنيد. نشان دهيد که از ديدنشان خوشحال هستيد. طوري رفتار کنيد که انگار از زندگي حسابي لذت مي بريد. هميشه به خوبي ها فکر کنيد. حتي اگر زياد هم مايل نيستيد خود را مثبت نشان دهيد هرگز شکايت نکنيد.

 مهم ترين قواعد دوست داشتن
هنگام صحبت با همسر خود توجه داشته باشيد که زمان و مکان صحيحي را انتخاب کرده ايد. نبايد با طعنه يا خشونت صحبت کرد. احساسات خود را هنگام گفتگوهاي منطقي زياد به بازي نگيريد. از گله کردن بپرهيزيد. به يک توافق برسيد. تشويق و تحسين در زندگي هاي موفق نقش بسيار مهمي برعهده دارند.
حضرت امام حسن عسکري (ع) : دوستي نيكان به نيكان ثواب است براي نيكان ، و دوستي بدان به نيكان بزرگواري است براي نيكان ، و دشمني بدان با نيكان زينتي است براي نيكان ، و دشمني خوبان با بدان رسوايي است براي بدان .
"تحف العقول ، ص 517"

اثرات مثبت انديشي در بهداشت روان
در دنياي لجام گسيخته کنوني که ماديات همه چيز را تحت الشعاع قرار داده است، عواطف، احساسات، بشردوستي و نوع پرستي مي رود که به فراموشي سپرده شود. در دنيايي که فقر و تندگستي، جنگ و خونريزي، فساد و تباهي هر روز رو به افزايش است؛ چيزي جز پشتوانه معنوي، مثبت انديشي، و جز تغيير و تحول دروني نمي تواند بشر را از اين همه نابساماني و از هم گسيختگي هاي روحي و از هم پاشيدگي هاي رواني نجات دهد. بنابراين:
ديگران را دوست داشته باشيم تا دوست داشتني شويم.
 
قاصدک