مقالات ها

افزایش قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی

افزایش قدرت حافظه و یادگیری کودکان با ورزش های هوازی

تحقیقات نشان داده کودکانی که فعالیت هوازی منظم در برنامه شان دارند از نظر قدرت حافظه و یادگیری با همسالان خود که فعالیت ندارند یا فعالیت عادی دارند متفاوت است، در مورد تاثیر ورزش هوازی بر یادگیری در این مقاله بیشتر خواهیم خواند...

ادامه مطلب
چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

چرا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

صبحانه شروع سوخت و ساز بدن است و در طول روز در سوختن کالری بدن موثر است. همچنین صبحانه سالم انرژی شما را برای انجام کارها فراهم می‌کند و به تمرکز شما در محل کار و یا مدرسه کمک می‌کند. این فقط چند دلیل است که ثابت می‌کند مهمترین وعده غذایی روز بدون شک صبحانه سالم است ..

ادامه مطلب