علاقمند کردن کودکان به ورزش
یکی از شاخصه های فرزند سالم تحرک و ورزش کردن اوست. والدین باید از کودکی به فرزندشان ورزش کردن را بیاموزند. در این مقاله به راهکار هایی در همین مورد اشاره شده است. با ما همراه باشید.
ادامه مطلبمقالات ها
سلامتی می‌خواهید؟ دوچرخه سواری کنید!
خیلی از ما در دوران کودکی لذت دوچرخه سواری و گردش با دوچرخه در فضای باز را تجربه کرده ایم، اما از فواید باورنکردنی آن و لزوم برنامه ریزی برای رکاب زدن به طور منظم بی‌خبریم، بازه ی فواید این ورزش از کاهش وزن و بهبود گوارش و افزایش هوش شروع میشود و به کاهش خطر بیماری‌های قلبی و سرطان و بهبود رابطه زناشویی و افزایش شادی و طول عمر ادامه می‌یابد، پس با ما همراه باشید...
ادامه مطلب
دوچرخه سواری چه فوایدی برای مغز و بدن دارد؟
افرادی که در برنامه ی زندگی‌شان به صورت روزانه یا هفتگی دوچرخه سواری میکنند به مراتب از سلامت نه تنها بدنی بلکه از سلامت ذهنی بیشتری هم برخوردار هستند، چرا؟ با ما و این مقاله همراه باشید تا از مزایای شگفت‌انگیز رکاب زدن با خبر شوید...
ادامه مطلب
جالب‌ترین شاهکارهای طراحان ایرانی در دنیا
طراحان ایرانی همیشه در تمام دنیا فعال بوده اند طرح های بسیار شگفت انگیزی را ارائه می دهند. این افراد همیشه در میان برترین طراحان قرار داشته اند و جوایز بسیاری را نیز دریافت کرده اند.
ادامه مطلب
تمرینات ورزشی
تمرین اگر قرار بود کار ساده ای باشد، دیگر تمرین نمی شد، امـا ایـن هـم دلـیل نمی شود که دست از آن بکشید. در این مـقـاله قصد داریم به شما آمـوزش دهیم که چطور به علامت هـای تـوقف ذهنـتـان اعتـنـا نکرده و از آنها عبور کنید
ادامه مطلب