بیخوابی چاق و پیرتان میکند!
بیخوابی، نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و ترشرویی افراد میگردد، بلکه در بلندمدت نیز میتواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد. برخورداری از خواب مناسب و باکیفیت، نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد بدن خواهد داشت ..
ادامه مطلب