جلوگیری از لاغری در ماه رمضان
اگر جثه ی لاغری دارید و برای ماه رمضان نگران کاهش وزن بیشتر خود هستید میتوانید با توصیه های این مقاله و خوردنی های مورد نیاز بدن شما و سایر موارد اثر این مسئله را بسیار کم کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلباگر جثه ی لاغری دارید و برای ماه رمضان نگران کاهش وزن بیشتر خود هستید میتوانید با توصیه های این مقاله و خوردنی های مورد نیاز بدن شما و سایر موارد اثر این مسئله را بسیار کم کنید، همراه ما باشید...
ادامه مطلبعضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربیسوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به دلیل پایین بودن گلوکز خون بدن مجبور می شود از اسیدهای چرب بیشتری استفاده کند.
ادامه مطلبلاغر شدن صورت یکی از شایعترین مشکلاتی است که غالب زنان و مردان در سراسر جهان با آن روبهرو هستند و برای درمان آن تلاش میکنند...
ادامه مطلبسعيد حسيني متخصص تغذيه در گفتگو با برنا؛ با بيان اينكه انرژي دريافتي در روز نبايد محدود به يك وعده غذايي باشد گفت: منظور از لاغر شدن و كم كردن ميزان دريافت كالري در روز به اين معني نيست كه يك وعده غذايي در طول روز حذف شود.
ادامه مطلبدر اين روزگار، لاغر شدن يکي از آرزوهاي بهنظر دست نيافتني بسياري از افراد محسوب ميشود و همين موضوع موجب شده تا راه حلهاي رنگارنگي براي آن ارائه شود. آيا شما هم در دسته اين افراد قرار داريد؟ تا به حال چه راههائي را براي کاهش وزنتان امتحان کردهايد؟ آيا به اينکه به تناسب اندام دست خواهيد يافت، اطمينان داريد يا کاملاً نااميديد؟
ادامه مطلب
آیا شما جزو آن دسته افرادی هستید که هم از چاقی رنج می برند و می خواهند اندامی متناسب پیدا کنند و هم از ورزش های تکراری خسته شده اند؟ این ۸ ورزش حتما نظرتان را عوض خواهد کرد!