اين 7 کار را بعد از غذا انجام ندهيد
از نظر خیلیها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبایی را میآفریند بلکه قدمیبه سوی زندگی سالم به حساب میآید.
ادامه مطلباز نظر خیلیها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبایی را میآفریند بلکه قدمیبه سوی زندگی سالم به حساب میآید.
ادامه مطلب
حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمیشود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد میکند و برهضم غذا اثر منفی میگذارد.از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده میشود البته میوه پخته اشکالی ندارد.